Не майонезом единым: какие есть альтернативы для заправки салата

Майонез – одна из самых распространенных заправок для салатов. Он придает им кремообразную консистенцию и прекрасно усиливает вкус.

Интересно Все подумают, что вы долго жили в Италии: какие специи можно добавлять к спагетти

Однако этот ингредиент является достаточно калорийным, что подходит далеко не всем. В 100 граммах майонеза может быть до 700 калорий.

Если вы ищете более здоровую альтернативу, то стоит рассмотреть другие, не менее вкусные опции.

Салат – легкая гармония вкусов / Фото Pixabay

Чем еще можно заправить салат

Замечательными заменителями майонеза могут стать ингредиенты схожей с ним кремообразной консистенции. В частности, речь идет о:

• натуральный йогурт;
• греческий йогурт;
• сливки 12% или 18%;
• натуральном твороге.

Эти компоненты можно обогатить ароматными специями и другими добавками. Отличным решением будет добавить к заправке чайную ложку французской горчицы, меда или оливкового масла.

Вы должны его попробовать: яблочный соус, с которым мясо будет непревзойденным.