Вітамінна бомба за 5 хвилин: ловіть рецепт найсмачнішого салату з капусти
Для тих, хто шукає швидкий і смачний варіант перекусу, вітамінний салат – ідеальний вибір. Завдяки простим і доступним інгредієнтам, ця страва вимагає мінімального часу на приготування, але при цьому приносить максимальну користь для здоров'я.
Усього 5 хвилин, і у вас на столі яскравий та корисний салат з фіолетової капусти. Рецептом цієї страви ділиться 24 Канал з посиланням на фудблогерку @diana_kulikovska.
Читайте також З цим інгредієнтом оригінальніше: рецепт "Олів'є" за переписом 1904 року
Салат з фіолетової капусти
- Час: 5 – 10 хвилин
- Порції: 1
Інгредієнти:
– 300 грамів фіолетової капусти;
– 2 моркви;
– 1 яблуко;
– 1 – 2 столові ложки оливкової олії;
– 50 грамів горіхів та насіння гарбуза;
– лимонний сік;
– сіль – на смак.
Як приготувати салат: дивіться відео
Приготування:
- Капусту дрібно нашаткуйте, а моркву наріжте соломкою.
- Яблука без серцевини наріжте тонкими пластинками або кубиками.
- Додайте лимонний сік, оливкову олію, сіль та перемішайте всі інгредієнти.
- Зверху посипте горіхами або насінням гарбуза.
Смачного!
Ще один корисний рецепт: салат з буряком, фетою та руколою.