12 червня,
22:32
Ідеальна страва без шкоди для фігури: курячий конвертик, який "розлітається" мережею
Основні тези
- Курячий конвертик є популярним рецептом для смачної та корисної вечері.
- Для приготування потрібні мінімальні зусилля, щоб досягти ідеального смаку.
Соковита курочка – ідеальна опція для смачної вечері. Потрібно зовсім трішки старання, щоб її смак був досконалим.
Якщо ви хочете смачно поїсти без шкоди для фігури, то курячі конвертики стануть ідеальним рішенням для цієї проблеми. 24 Канал пропонує звернути увагу на рецепт з ТікТок nisenitnitsia.
Буде цікаво 2 яйця і 3 картоплі: "деруни з ковбасою", які захочеться готувати щодня
Рецепт курячих конвертиків
- Час: 40 хвилин
- Порцій: 2
Інгредієнти:
– 700 грамів курячого фаршу;
– сіль і спеції до смаку;
– пучок шпинату;
– соус песто;
– помідор;
– моцарела;
– панірувальні сухарі.
Приготування:
- До курячого фаршу додаємо сіль і улюблені спеції.
- Викладаємо масу між двома листами пергаменту і розплющуємо.
- Після цього знімаємо верхній лист пергаменту, змащуємо поверхню фаршу соусом песто, викладаємо трохи шпинату, кільця помідорів та шматочки моцарели.
- За допомогою пергаменту акуратно складаємо фарш навпіл, формуючи щось на кшталт чебурека або конверта.
- Обсипаємо панірувальними сухарями з обох боків, щоб вони повністю покрили фарш.
- Викладаємо заготовки на деко й запікаємо в духовці при температурі 180 градусів приблизно 30 хвилин.
Смачного!
Швидко та смачно: фрітата на пательні за 10 хвилин.