Если вы хотите вкусно поесть без вреда для фигуры, то куриные конвертики станут идеальным решением для этой проблемы. 24 Канал предлагает обратить внимание на рецепт с ТикТок nisenitnitsia.

Будет интересно 2 яйца и 3 картофеля: "драники с колбасой", которые захочется готовить каждый день

Рецепт куриных конвертиков

  • Время: 40 минут
  • Порций: 2

Ингредиенты:
– 700 граммов куриного фарша;
– соль и специи по вкусу;
– пучок шпината;
– соус песто;
– помидор;
– моцарелла;
– панировочные сухари.

Приготовление:

  1. К куриному фаршу добавляем соль и любимые специи.
  2. Выкладываем массу между двумя листами пергамента и расплющиваем.
  3. После этого снимаем верхний лист пергамента, смазываем поверхность фарша соусом песто, выкладываем немного шпината, кольца помидоров и кусочки моцареллы.
  4. С помощью пергамента аккуратно складываем фарш пополам, формируя что-то вроде чебурека или конверта.
  5. Обсыпаем панировочными сухарями с обеих сторон, чтобы они полностью покрыли фарш.
  6. Выкладываем заготовки на противень и запекаем в духовке при температуре 180 градусов примерно 30 минут.

Приятного аппетита!

Быстро и вкусно: фритата на сковороде за 10 минут.