Илья Забарный начал публиковать в TikTok свою ежедневную рутину, пишет 24 Канал. Каждый день, независимо от погоды, 22-летний футболист принимает ice bath – ледяную ванну.
Смотрите также Его завтрак не меняется 20 лет: что ест миллиардер Ричард Брэнсон, чтобы в 74 выглядеть на 30
Как Забарный с любимой принимают ледяную ванну
Илья рассказал, что для него ice bath – это самодисциплина. По словам Забарного, он не любит ледяную воду и в начале ему было трудно не то, что сидеть в ванной, а банально залезть.
Однако футболист принял решение принимать ледяную ванну, чтобы прогрессировать в дисциплине. Начинал Илья не с трех – четырех минут в ванной, а погружался.
Забарный рассказал, почему принимает ледяную ванну: смотрите видео
Илья отмечает, что ледяная ванна полезна для него как для футболиста. Дело в том, что из-за профессии Забарный сталкивается с тяжелыми и интенсивными нагрузками, вследствие чего тело воспаляется.
В то же время игрок Борнмута замечает, что во время приема ледяной ванны мышцы замерзают, поэтому после этого нужно размяться.
Попробовать побыть в ледяной воде решила и возлюбленная футболиста – Ангелина Забарная. Забавное видео также появилось в TikTok Ильи.
Ангелина принимала ледяную ванну при 9 градусах на улице, а температура воды была 8 градусов. Например, температура воды зимой в Черном море не опускается ниже 8 градусов. Это помогает понять, в какой ледяной воде оказалась Ангелина.
Перед женой Забарного было будто простая задача – выдержать 10 секунд. Но как только Ангелина залезла в воду, то быстро отсчитала до десяти и быстро выпрыгнула из ванны. Реакция девушки не требует никаких комментариев.
Как жена Забарного приняла ледяную ванну: смотрите видео