Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

7 "здоровых" привычек, которые в действительности не являются полезными

Некоторые привычки мы напрасно считаем полезными
Некоторые привычки мы напрасно считаем полезными / 24 Канал

Есть ритуалы или привычки, которые мы делаем, потому что знаем, что "это полезно" и даже не задумываемся, приносит ли это пользу. В инфографике вы найдете 7 повседневных привычек, которые мы считаем полезными, однако на самом деле это не так.

Отказ от микроволновки

Когда вы разогреваете еду в микроволновой печи, действительно могут теряться некоторые полезные свойства, однако то же происходит и при разогреве на плите или в духовке.

Детокс-диеты

В последние годы эти диеты на пике популярности. Люди, придерживающиеся здорового образа жизни, практикуют детокс-диеты, которые избавят нас от токсинов. Однако диетологи утверждают, что здоровый организм справляется с этим и без диет. Если же у вас действительно возникают с этим проблемы, то стоит обратиться к врачу, а не прибегать к определенным диетам.

Читайте также: Опасно для здоровья: какую рыбу категорически нельзя есть

Отказ от глутамата натрия

Доказано, что головная боль и тошнота (в чем обвиняют этот компонент) могут возникнуть только тогда, когда съесть не менее 3 граммов этого вещества в чистом виде. На практике это маловероятно.

Кроме того, продукты, в которые чаще всего добавляют глутамат натрия, и без него не очень полезны. Поэтому отказ только от глутамата на ситуацию повлияет мало.

Мультивитамины и биодобавки

Многочисленные исследования показали, что мультивитамины и биодобавки почти не влияют на человеческий организм, а срабатывают как плацебо.

Более того, результаты других исследований показали, что прием мультивитаминов может негативно сказываться на здоровье.

Органические продукты

В Украине отсутствуют требования к органической продукции, а также правила ее сертификации. Поэтому покупая продукты с пометкой "эко" или "био" вы просто переплачиваете за этот маркетинговый ход.

Антибактериальные гели, не содержащие спирта

Антибактериальные гели, которые содержат не менее 60% спирта, неплохо борются со многими видами вирусов и бактерий. Все остальные, которые имеют меньше или совсем не содержат спирта, действуют не на все микроорганизмы.

Обезжиренная еда

Еще один популярный в последние годы тренд. Однако, нельзя забывать, что жиры, как и белки или углеводы, необходимы нашему организму. Поэтому полный отказ будет для нас вреден. Кроме того, во многих обезжиренных продуктах недостаток жира компенсируется увеличением сахара.

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук