Повітряні тривоги у школі: як підготувати та заспокоїти дитину

Однак повітряні тривоги під час навчання можуть стати несподіванкою для частини учнів. Йдеться про першокласників та дітей, які повернулися з-за кордону.  

Дивіться також В Україні організували важливий урок для школярів та вчителів

Як підготувати дитину до повітряної тривоги у школі

Отож, батьки повинні дотримуватися таких правил:

• розкажіть дитині правила поведінки у час тривоги;
• поясність, що дитина не може покидати укриття;
• учень має знати, де розташовані укриття на маршруті, який він долає до навчального закладу. Також варто розповісти про правило "двох стін", якщо укриття поблизу немає;
• дитина також має знати правила поведінки з вибухонебезпечними предметами;
• школа має мати контакти батьків, аби сконтактувати у разі потреби, а також список ліків, які потрібні учневі;
• дитина також має знати ваші та свої дані;
• ви маєте бути учасником розсилки чи чату школи або класу. 

Що покласти у тривожний рюкзак

Дитина має мати у школі і тривожний рюкзак. Речі, які він містить, можуть бути життєво необхідні в укритті. Що туди покласти, ми писали тут.

Як заспокоїти дитину під час повітряної тривоги

Є вправи, які допоможуть дитині заспокоїтися, якщо вона отримала стрес через повітряну тривогу. 

• Дихання животом 

Дитина має покласти руку на живіт та зробити кілька усвідомлених вдихів та видихів. Вдих був через ніс, а видих – через рот.

• "Метелик"

Ліву руку дитина має покласти на праве плече, а праву – на ліве. Опісля похлопати долонями по плечах. Вправу треба виконувати повільно. 

Інші вправи для заспокоєння у час тривог 

• знайти кілька предметів одного кольору;
• рахувати від десяти до одного;
• потерти кінчик носа;
• розтерти руками тіло. 

Ви також можете написати ці вправи своїй дитині на листочку і покласти у тривожний рюкзак.