Какой чай выпить, чтобы успокоиться и похудеть

700 Читати новину українською
Польза чая / unsplash

Кофе и чай – два наиболее распространенных в современном мире напитка. Об их пользе и вреде ученые провели уже не одно исследование. Каждый напиток полезен по-своему, например, чай может вас успокоить, поможет сконцентрироваться и даже похудеть.

Чай для снятия стресса

Если нужно расслабиться и снять стресс, выпейте чашку черного чая с медом. Исследование ученых из Университетского колледжа Лондона показали: у тех, кто во время диеты пил этот напиток, уровень кортизола – гормона стресса – был снижен. То есть они не нервничают по пустякам и принимают взвешенные решения.

Читайте также: Что есть, чтобы не переедать зимой: список продуктов

Чай для концентрации

Для концентрации понадобится мятный чай с лимоном. Мысль о том, что этот напиток обладает успокаивающим действием, опроверг профессор из Иезуитского университета. По его данным, аромат мяты перечной помогает сохранять бдительность и снижает раздражительность.

Чай для похудения

Зеленый чай с тертым имбирем ускоряет замедленный метаболизм. Ученые из Пенсильвании выяснили, что зеленый чай содержит вещество, которое улучшает способность организма сжигать жиры. Чтобы реально сбросить вес, нужно выпивать около 10 чашек напитка в день. Но даже несколько чашек чая принесут пользу.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук