Пяточная шпора: что это, причины и лечение

Пяточная шпора - почему возникает боль и как избавиться от пяточной шпоры
Почему возникает боль в пятке / unsplash.com

Пяточная шпора или плантарный фасцит, это одна из самых частых причин боли в ноге. Только в США 0,85% взрослого населения обращались с жалобами на дискомфорт в пятке за последний месяц. А ежегодно диагноз пяточная шпора подтверждается у 1 миллиона человек.

Болезнь проявляется тем, что у людей появляется острая боль в пятке (как будто внутри застряла игла). В начале, боль появляется только утром, после пробуждения, когда вы встаете на ноги. Постепенно боль уменьшится, но потом вернется снова, рассказал терапевт, кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.

Читайте также: У людей выросла "смартфонная" кость: фото

Что такое пяточная шпора?

На подошве ноги проходит пяточная шпора – тонкое сухожилие, которое начинается от пяти, проходит по низу стопы и прикрепляется к пальцам ног. В норме, это сухожилие служит амортизатором. Но если его систематически перенапрягать, это может привести к воспалению.

Плоскостопість може викликати п'яткову шпору
Плоскостопие может вызвать пяточную шпору

Факторы риска

  1. Возраст – чаще всего этой болячкой страдают люди от 40 до 60 лет.
  2. Определенный род деятельности: танцоры балета, профессиональные бегуны, прыгуны и т.п. Короче вид спорта, при котором на эту связку действует сильная нагрузка.
  3. Плоскостопие – при нем нагрузка на фасцию увеличивается.
  4. Избыточный вес и ожирение. Особенно плохо, если вы решили начать бегать с очень большим избыточным весом, поэтому сначала его нужно сбросить с помощью менее травмоопасного вида спорта, например, эллипсоид.
  5. Работы, связанная с длительным пребыванием в положении стоя: работники фабрик, цехов, хирурги и тому подобное.

К чему это может привести?

Если игнорировать боль в стопе, то она может перейти в хроническую (постоянную). Это приведет к изменению хода (вы будете пытаться идти так, чтобы было не больно), а это уже ведет к проблемам в голеностопе, коленях и даже позвоночнике.

Диагностика пяточной шпоры

Диагноз ставится исходя из жалоб, характерной истории развития заболевания и осмотра врача. Обычно, диагноз можно поставить без дополнительных методов обследования. Но если врач будет сомневаться, то назначит рентгенографию стопы или даже МРТ – чтобы убедиться, что боль вызвана именно пяточной шпорой, а не переломом, трещиной или ущемленным нервом.

Лечение пяточной шпоры

В большинстве случаев пациент выздоравливает от медикаментозного лечения, изменения образа жизни и специальных упражнений.

Также рекомендуют:
• Снижение нагрузки на стопы.
• Использование ортезов.
• Ношение корректирующих стелек с супинатором.
• Ударно-волновая или лазерная терапия.
• Ультразвуковое лечение.
• физиотерапевтическое лечение – лечебные ванны, массаж, электрофорез.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук