Почему нельзя просто почистить сосуды, – Супрун про атеросклероз

899 Читати новину українською
Атеросклероз: как обнаружить и как лечить / likar.info

Сейчас часто встречаются советы о том, как почистить сосуды активными добавками, процедурами в санатории или даже настойками и чесноком.

Наверное, фантазия вырисовывает процесс чистки сосудов так просто, как чистку труб, однако улучшение состояния сосудов – результат постоянной работы, а не одноразовых средств, рассказала Ульяна Супрун на своей Facebook-странице.

К теме: что не так со здоровьем миллениалов – объяснение Супрун

 
Атеросклероз – это

Это хроническое метаболическое заболевание, связанное с нарушением транспорта жиров и изменениями состояния сосудов.

Атеросклероз образуется из-за ряда факторов: рацион, индекс массы тела, сопутствующие болезни (например диабет), курение, уровень физической активности и наследственность. Далеко не все случаи атеросклероза и болезней сердца обусловлены высоким холестерином – порой бывает достаточно поврежденных курением сосудов.

Развитие атеросклероза может привести к таким осложнениям, как: тромбоз, разрыв сосуда, инфаркт или инсульт.

Для того, чтобы вылечить атеросклероз, человек должен в корне изменить образ жизни: поменять рацион, добавить физические нагрузки, отказаться от курения и постоянно контролировать давление. Возможно, даже придется принимать сатины – специальные лекарства для контроля холестерина.

"Чистка сосудов" за один раз возможна только благодаря хирургическому вмешательству и нанотехнологиям, однако даже они не могут сделать это полностью.

Супрун про атеросклероз та чистку судин
Чтобы не лечить атеросклероз, его можно просто избежать

Как выявить атеросклероз

Это коварная болезнь, ведь обычно люди узнают о ней на поздних стадиях. Когда сосуды сильно сужены, начинаются проблемы с сердцем или ногами.

️Прежде всего, спросите себя, способствует ли ваш образ жизни развитие атеросклероза. Либо курите, мало двигаетесь, а может едите много сладкого, маргарина, жирного и жареного. Также узнайте, болел кто-то из вашей семьи сердечно-сосудистыми болезнями и какой образ жизни они вели.

️Если риски есть, сдайте анализ на уровень глюкозы (что стоит делать регулярно), холестерина и соотношения липопротеинов.

Важно: после 45 лет анализ на холестерин желательно сдавать всем, не смотря на образ жизни.

️Во время осмотра, семейный врач может проверить состояние ваших периферийных сосудов и пульс. Об атеросклерозе свидетельствует перепад давления между предплечьем и локтем, после чего вас могут направить на более сложную диагностику – УЗИ или кардиологический стресс-тест.

Как избежать атеросклероза и как его лечить

Если у вас обнаружили атеросклероз, не переживайте, ведь развитие атеросклероза на 80% зависит от образа жизни. Лечение всегда начинается именно с изменений привычек человека, а если эффект небольшой, тогда прописывают лекарства.

  • Измените рацион. В нем должны быть: жирная рыба, орехи, зелень, семечки, каши, печеный или вареный в мундире картофель, нежирное мясо, бобовые, много ягод и овощей и специи.
  • Практикуйте интервальное голодание. Во время него тормозятся воспалительные процессы и улучшается состояние сосудов, что предотвращает образование сердечно-сосудистых заболеваний. Происходит это потому, что во время голодания интерлейкин-6 или свободные радикалы не атакуют сосуды.
  • Делайте физические нагрузки, ведь они помогают мышцам поглощать глюкозу и бороться с висцеральным жиром, снижают риск развития сердечно-сосудистых болезней и эффективно преодолевают стресс. Эффективно полежать на диване вы можете и после тренировки, ведь восстанавливать силы – необходимо каждому.
  • Бросайте курить, потому что курение мешает физической активности, делает человека тревожным, запускает свободнорадикальные процессы, способствует тромбообразованию, нарушению обмена жиров, аномальному развитию сосудов и нарушает восстановление их эндотелия. Также оно влияет на активность генов и давление, что приводит к проблемам с эрекцией.
 
Ульяна Супрун
“Если курение дополнить картофелем фри и бутербродом с колбасой, то в кардиологию можно брать абонемент. Осознайте, что не курение вас успокаивает, а без курения вы теряете покой".

Стоит придерживаться этих советов не зависимо от того, есть ли у вас риск развития сердечно-сосудистых болезней или нет. Ведь здоровый образ жизни уменьшает риски ряда видов рака, психических заболеваний, диабета и деменции в старшем возрасте.

Также от него зависят либидо, потенция, фертильность, состояние кожи, зубов и легких.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук