Хотя на многое мы не способны повлиять, но важно сохранять спокойствие. Конечно, легко об этом говорить, если все складывается так, как нам бы хотелось. Но когда не просто за плечами, а именно сейчас – множество проблем и нерешенных вопросов, то быстро взять себя в руки и навести порядок в голове становится сложнее. Чтобы в этом помочь, международная компания "Маревен Фуд Европа" (ТМ "Rollton") впервые в Украине запустила сайт, на котором собраны короткие аудиомедитации на украинском языке с участием украинских звезд, которых вы точно знаете и чей голос узнаете. Такие медитации доступны для каждого. Достаточно зайти на сайт, удобно устроиться, попробовать отвлечься от всего, что не прекращая тревожит нашу голову, и выбрать для прослушивания медитацию той звезды, что поможет выбрать вам собственное сердце.
Перед тем, как начать, мы заметим, что медитация помогает:
- расслабиться,
- успокоиться,
- очистить мысли,
- привести психику в равновесие,
- снять весь накопленный негатив,
- порадоваться тому, что вас окружает,
- подготовиться ко сну,
- осознать свое текущее состояние.
И сейчас это наиболее актуально, ведь эпидемия коронавируса и карантин особенно повлияли на психическое состояние людей. Мы устали от самоизоляции, в голове много вопросов – от "Когда закончится этот карантин?" до "Как получить финансовую стабильность в этот период?". Кто-то устает от постоянного пребывания в четырех стенах, а кто-то – от изнурительной и перегруженной работы.
Если вы находите время утром для разминки, то стоит найти и время для медитации, ведь это умственная гимнастика. И с каждой медитацией удается все лучше прокачать и усовершенствовать ментальные мышцы, а именно ту единственную "мышцу", на которую мы можем влиять, – наше внимание.
Если мы постоянно концентрируемся на негативе и тревогах, то все труднее становится замечаем поводы для радости. А они действительно есть.
"Мы все устали. Кто дома от самоизоляции, а кто – в больницах от изнурительной работы 24/7. Мы верим, осталось еще совсем немного и мы услышим заветное сообщение: "Сегодня страна здорова". А пока берегите себя и свой покой – чтобы вам в этом помочь, мы подготовили несколько коротких аудиомедитаций", – заявляют авторы инициативы на ресурсе https://medytui.online.
Такие медитации доступны для каждого. Но кроме помощи украинцам команда "Маревен Фуд Европа" присоединилась к всеукраинской инициативе #ПідтримуюЛікарів и предоставляет продуктовые наборы для медицинских работников. В рамках этой инициативы помощь уже передали больницам Белой церкви и Тернополя, следующими будут больницы Киевской и Черновицкой областей, а всего планируют помочь более 700 медицинским работникам.
К слову, это не первая помощь "Маревен Фуд Европа" в борьбе с коронавирусом. Еще с начала пандемии компания поддержала Белую Церковь, где расположено производство. Первыми они оказали помощь наиболее уязвимой части населения и передали в местную больницу средства индивидуальной защиты и экспресс-тесты на коронавирус.
Мы сократили коммерческие расходы для того, чтобы оказывать помощь другим в несколько этапов. Сначала – пожилым людям, у которых нет возможности самостоятельно купить продукты. Позже – средства индивидуальной защиты и экспресс-тесты, которых так не хватает. Мы запускаем поддержку не только больницам в Белой Церкви, но и в других областях. Совместно с посольством Вьетнама работаем над ввозом товаров, которые помогут в борьбе с коронавирусом,
– отметил Май Ван Минь, генеральный директор "Маревен Фуд Европа".
Социально-ответственная компания "Маревен Фуд Европа" продолжает оказывать помощь и другим областям и призывает украинцев приобщаться к медитациям "Медитируй. Не стресуй", которые доступны в свободном доступе по ссылке.