Фитнес-день запланирован в рамках B.E.S.T. – одного из крупнейших спортивных фестивалей Европы, рассказывает 24 Канал. Тренировки будут открытыми. Гости фестиваля смогут присоединиться к ним бесплатно.
Заметьте Старт карьеры "БезВагань": как присоединиться к программе возможностей от Киевстар
Детали о фитнес-дне от FitStar
Мероприятие организует команда FitStar – спортивного приложения, который разработали при участии профессиональных украинских тренеров и спортсменов. В частности, в партнерстве с Киевстар над проектом работали стронгмен Василий Вирастюк, а также Сергей Конюшок и Сергей Пуцов.
В течение фитнес-дня участников ждут тренировки и мастер-классы по различным направлениям физической активности, например адаптивные тренировки для людей с инвалидностью.
Что стоит знать о приложении FitStar
Приложение формирует индивидуальную программу тренировок для каждого пользователя. В частности, для этого FitStar анализирует следующие параметры:
- уровень подготовки;
- физические данные;
- спортивные цели (похудение, набор массы или поддержка формы).
Также в приложении есть инклюзивные тренировки для людей с инвалидностью, адаптированы под различные потребности пользователей. Они доступны бесплатно и помогают сделать физическую активность доступной для каждого.
В общем FitStar содержит:
- более 300 упражнений для различных групп мышц;
- более 1000 видеотренировок с объяснением правильной техники выполнения.
Заметим, что большинство программ не требуют специального оборудования. Поэтому комфортно заниматься спортом можно дома, на улице или в зале.