Красивое тело

Чтобы получить желаемую фигуру и похудеть, конечно, надо заниматься спортом и правильно питаться. Однако, диетологи также советуют пить напитки, в том числе чаи, которые помогут остаться в форме без изнурительных диет.

Питание является основой стройной фигуры и подтянутой хорошей кожи. Поэтому, чтобы поддерживать тело в хорошей форме, стоит обратить внимание на несколько важных пищевых привычек.

Правильное питание может полностью заменить косметические кремы и инъекции. Ведь пища может влиять на появление морщин, на степень упругости, эластичности и ее склонность к загару.

После тяжелого рабочего дня массаж помогает снять усталость, расслабиться и получить заряд бодрости. А еще он имеет немало других преимуществ.

Для достижения идеального тела здоровый сон играет не менее важную роль, чем диеты или тренировки в спортзале. Именно сон помогает телу обновить клетки.

Обычно, у мужчин признаки старения начинают проявляться значительно быстрее и интенсивнее, чем у женщин.

Актриса Алиса Чиа из Тайваня отпраздновала свой 44 день рождения и в очередной раз поразила поклонников своей внешностью. Она рассказала, как ей удается так прекрасно выглядеть.

Не всем мужчинам подобает чрезмерная волосистость, а кое-кто за это может даже комплексовать. Но не стоит увлекаться и сразу брить определенные части тела.

В Великобритании продолжается часть национальной кампании по привлечению женщин к занятиям спортом.

Тяжелее всего убрать жир на бедрах и боках, но кроме правильных тренировок ускорить процесс помогут специальные массажные щетки.

Ежегодно популярность пластических операций в Украине растет. Особенно женщины любят увеличивать грудь.

В августе в Турции во время так называемой операции "бразильская подтяжка ягодиц" умерла 29-летняя Лия Кембридж. Эта же процедура убила уже вторую жительницу Англии. Британская ассоциация эстетических пластических хирургов (Baaps) заявила, что это наиболее опасная косметическая процедура.

Для женщин грудь – предмет гордости. Поэтому чтобы грудь была красивой, женщины часто прибегают к определенным секретам, в частности, покупают разнообразные средства для ухода за своим бюстом.

Немало людей считают, что принимать душ каждый день полезно, ведь это повышает гигиену тела. Однако, врачи опровергают такое мнение и подчеркивают, что частое мытье может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Специалисты отмечают, что чаще всего ногти начинают желтеть из-за использования цветных лаков для ногтей без использования специальной базы.

Многие женщины ведут борьбу с жировыми отложениями на животе чуть ли не постоянно. Пробуют разные диеты, интенсивно ходят в спортзал. Но не всем это помогает, ведь важно определить причину увеличения живота.

Фитнес-тренер и эксперт по похудению Анита Луценко показала минимальный комплекс упражнений, который нужно делать каждое утро, чтобы поддерживать тело в тонусе.

Не все продукты полезны после тренировки, некоторые могут навредить всем стараниям в спортзале.

Подтянутый живот выглядит привлекательно, с ним можно выглядеть сексуально даже в обычной футболке. Однако нужно много работать над собой, чтобы иметь идеальный живот. Звездные тренеры подготовили рекомендации, которые являются действенными для похудения.

Если на ногах появляются мокрые мозоли – кожа страдает. И если мозоли сухие – кожа научилась защищаться. Простые способы помогут вернуть коже ног мягкость и здоровый вид.

Фитнес-тренер и эксперт по похудению Анита Луценко регулярно делится со своими поклонниками полезными советами о здоровье и красоте.

Приготовление талой воды считается одним из лучших способов улучшить качество воды и очистить ее. Ведь талая вода имеет замечательное влияние на организм, тонизируя его и оздоравливая клетки.

О пользе молока родители говорят своим детям еще с детства. Но мало кто знает, что молочный напиток несет немалую пользу для здоровья волос человека, его кожи лица и ног.

Если не успеваете сделать утреннюю гимнастику, есть несколько вариантов сжечь калории за привычными делами.

Вещества, которые содержатся в таких экзотических фруктах как ананасах, могут лечить тяжелые ожоги кожи.

То, что мы едим, напрямую отражается на работе организма и состоянии кожи. А правильный рацион питания поможет дольше сохранять кожу упругой и свежей.

Британский фитнес-эксперт Луиза Паркер, которая занималась Кейт Миддлтон после рождения принца Джорджа, поделилась секретом похудения после родов.

Психолог Татьяна Годард пояснила, что, кроме того, что бодипозитив является прекрасным движением, для многих людей – это бегство от проблем.

Этот комплекс упражнений, который рассчитан на мышцы всего тела можно выполнить всего за 10 минут.

Британский врач назвала опасность частого окрашивания волос.

Чтобы тело женщины было красивым, а организм – всегда здоровым и не болел, необходимо следить за тем, чтобы не нарушать основные 8 правил здорового образа жизни.

Безопасного загара не существует. Ни один солнцезащитный крем не убережет от ультрафиолета, который провоцирует развитие ряда заболеваний.

Женская грудь – предмет гордости и объект зависти. Именно эта часть женского тела привлекает больше всего мужского внимания.

Морщины – обычное явление для здоровой кожи, которое появляется из-за того, что с течением времени кожа теряет эластичность и прочность.

Можно ли лечить зубы беременным, как на здоровье зубов влияет зубная паста, портят ли зубы брекеты и действительно ли белизна означает, что ваши зубы здоровы? Существуют некоторые мифы о здоровье зубов и полости рта, но как оказалось, согласно результатам медицинских исследований, они вообще не соответствуют действительности.

О пользе и вреде биологически активных добавок в рационе не говорит разве что ленивый. Некоторые специалисты советуют обязательно включать их в свой рацион, другие – не заморачиваться и сбалансировать питание. Но, когда разговор заходит об Омега-3, практически все считают ее настоящей панацеей от многих болезней. Почему это так и в чем правда, давайте разбираться вместе с нами.