Наталия Чайковская

Каждое утро находите на подушке с десяток волос? На расческе почти всегда остается клок? Ваши волосы уже давно потеряли плотность, объем и здоровый блеск? Причин может быть множество: от влияния морозного воздуха и частой сушки феном до анемии и гормональным сбоям. Однако это лишь следствие недостатка полиненасыщенных жирных кислот и белка, а зимой и весной – вдобавок еще витаминов и минералов.

По данным из разных стран, в 2020 году уровень стресса у людей вырос в среднем на более чем 50% и до сих пор не вернулся к уровню 2019. Специалисты объясняют это потерей ощущения контроля над собственной жизнью ("неизвестно, что будет завтра"), а это – одна из наиболее важных составляющих психологического благополучия.

Как без проблем надеть и снять линзы? На что стоит обратить внимание и какие меры безопасности необходимо при этом соблюдать? Отвечаем на эти и другие вопросы вместе с врачом-оптометристом.

Аппендицит имеет свои классические признаки, однако не все знают, что, например, у детей дошкольного возраста и женщин в период беременности его проявления могут отличаться, что при несвоевременном обращении за медицинской помощью могут развиться осложнения, а восстановление может занять некоторое времени. Из этой статьи вы узнаете все об наиболее распространенной патологии брюшной полости.

Далеко не все витамины являются настолько полезными как витамин С, также известный как "аскорбиновая кислота". Он поддерживает здоровье всего организма, начиная от кожи и заканчивая иммунной системой. В какой дневной дозе аскорбинки нуждается наш организм? В каких продуктах его искать? Стоит ли дополнительно принимать витаминные добавки? Ответы найдете в этой статье.

Задержка менструации беспокоит всех женщин, которые заботятся о своем здоровье. В голове каждой сразу зажигается "красная лампа": если месячные отсутствуют, значит, – с организмом не все в порядке! Но для начала следует выяснить, действительно ли стоит паниковать из-за нескольких дней задержки.

Промывание носа – безболезненный, простой, а главное – эффективный способ лечения насморка, который помогает устранить воспалительные процессы, увлажнить слизистую и восстановить нормальное дыхание. Орошения назальных ходов можно проводить как в кабинете врача, так и самостоятельно дома. Поговорим сегодня, как это правильно делать и что нам для этого понадобится.

Белки, жиры, углеводы, витамины и минералы – это то, из чего состоит наше тело и что обеспечивает все биохимические процессы в нем. Поступают эти нутриенты в наш организм с пищей. Каждый продукт обладает своим "набором" полезных веществ – вот почему специалисты отмечают, что рацион должен быть здоровым, разнообразным и сбалансированным.

Вместе с ростом рынка продуктов питания растут и требования потребителей относительно безопасности того, что они покупают. Мы разобрались, как выбрать действительно качественную продукцию - без антибиотиков и других добавок.

В этой статье мы расскажем, как отличить боль в почках от боли в нижней части спины, какие бывают заболевания почек и как их распознать. А также, что следует делать, чтобы сохранить здоровье этого деликатного органа на долгие годы.

Мозг – сложный орган, который выполняет множество функций и отвечает за нашу центральную нервную систему. В этой статье мы расскажем, с каких отделов состоит головной мозг человека, заглянем в анатомию органа и объясним, за что отвечает правое и левое полушарие мозга.