Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Переход на зимнее время: как адаптироваться к этому

      734 Читати новину українською
      Как адаптироваться к "зимнему времени"
      Как адаптироваться к "зимнему времени" / Фото из открытых источников

      В ночь на воскресенье, 29 октября, в Украине переводят часы на час назад. Изменение биоритма негативно влияет на внутреннее состояние людей.

      Как пишет издание УНИАН, в период смены времени у гипертоников возрастает риск инсульта.

      Читайте также: Переход на зимнее время 2017: когда переводят часы в Украине

      Для большинства людей требуется около 2 недель, чтобы перестроиться на новый ритм, поэтому многие в этот период страдает от бессонницы.

      Поэтому после перевода стрелок врачи советуют просыпаться по старому времени. Также некоторый период после перевода засыпать и просыпаться по старому графику.

      Стоит следить за тем, чтобы не пересиживать на работе и не сидеть долго перед сном.

      Важен и рацион питания. А также старайтесь как можно больше находиться на воздухе в обеденное время.

      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей

      Читай новости даже без интернета

      Скачать

      Читай новости даже без интернета

      Залиште відгук