Хотя коррекция контуров тела в практике йоги не цель, но стройность и подтянутость в ходе занятий достигаются сами собой.
популярные видео
Не пропустите Это не жир: что увеличивает размер ягодиц
Когда люди не занимаются физической активностью, их тело тоже страдает. Дряблые мышцы плохо снабжают кости кислородом и питательными веществами, появляется остеопороз, возрастает риск переломов. В обвисших тканях накапливаются жиры, происходит застой энергии – первопричина всех болезней.
С точки зрения энергетики тела, когда мышцы дряблые, тело аморфно и как бы "вываливается" наружу, мы теряем энергию.
Интересно 10 причин съесть черешню
Вот почему на занятиях йогой преподаватель всегда акцентирует внимание на необходимости втягивать мышцы – этот простой прием делает их эластичными, выносливыми, крепкими.
Йога позволяет улучшить тело / Фото Pixabay
Колонка является личным мнением автора, редакция 24 Канала может не разделять ее.
Как стать автором? Если вы профи в своем деле и хотите, чтобы ваша колонка появилась на нашем сайте – напишите нам на почту a.treus@24tv.com.uaСвязанные темы:
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter