Хотя коррекция контуров тела в практике йоги не цель, но стройность и подтянутость в ходе занятий достигаются сами собой.
популярні відео
Не пропустите Это не жир: что увеличивает размер ягодиц
Когда люди не занимаются физической активностью, их тело тоже страдает. Дряблые мышцы плохо снабжают кости кислородом и питательными веществами, появляется остеопороз, возрастает риск переломов. В обвисших тканях накапливаются жиры, происходит застой энергии – первопричина всех болезней.
С точки зрения энергетики тела, когда мышцы дряблые, тело аморфно и как бы "вываливается" наружу, мы теряем энергию.
Интересно 10 причин съесть черешню
Вот почему на занятиях йогой преподаватель всегда акцентирует внимание на необходимости втягивать мышцы – этот простой прием делает их эластичными, выносливыми, крепкими.
Йога позволяет улучшить тело / Фото Pixabay
Колонка є особистою думкою автора, редакція 24 Каналу може не поділяти її.
Як стати автором? Якщо ви профі у своїй справі і хочете, щоб ваша колонка зʼявилася на нашому сайті - напишіть нам на скриньку a.treus@24tv.com.uaПовʼязані теми:
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter