Марина Боржемська

Тренування після ковіда. Багато хто у мене запитує, як тренуватися після перенесеної хвороби без наслідків для здоров'я. Далі читайте російською.

Чим корисні прогулянки на велосипеді? Весна – саме час дістати свій велосипед для поїздок на свіжому повітрі, чи брати в оренду для відпочинку всією сім'єю. Далі читайте російською.

Як харчуватися на відпочинку? Як не поправитися, коли все включено? Поки я з дітками й Галочкою на відпочинку, вирішила написати вам пост-пораду, як же не поправитися при такому великому виборі. Далі читайте російською.

Коли ми їдемо на море, у відпустку, хочеться тільки релаксувати й нічого не робити. Є така думка? Далі читайте російською.

Сьогодні хочу поговорити з вами про здоров'я суглобів. Рухливість кісток нашого організму забезпечується за допомогою безлічі суглобів. Уражатися захворюваннями можуть різні суглоби, як тазостегнові, так і суглоби хребта. Далі читайте російською.

Всі ми знаємо, що наше тіло складається з води. Вода присутня практично в кожній клітині людського організму, бере участь у більшості процесів нашої життєдіяльності. Далі читайте російською.