Вы будете злиться, но новое приложение поможет вам сократить время, проведенное со смартфоном

Как это работает

Приложение InteractOut незаметно подменяет свайпы и нажатия на экране телефона, что постепенно становится все более и более неприятным, пока вы наконец не решите отложить свое устройство и заняться чем-то другим.

Смотрите также Уже скоро приложениями на Android можно будет управлять с помощью лица

В результате исследования, представленного на этой неделе на Конференции по человеческому фактору в компьютерных системах, было сделано несколько выводов относительно эффективности этого метода. По сравнению с более традиционным подходом, который предусматривает блокировку приложения после превышения временного лимита, исследователи обнаружили, что их хитрая форма отключения была на 16% эффективнее в уменьшении времени пользования.

Приложения с блокировкой являются довольно деструктивными, поэтому если кто-то находится в середине важной задачи или игры, он будет пытаться пропустить экранный таймер. Тогда он может забыть о лимите времени и провести в телефоне больше времени, чем хотел бы,
– говорит соавтор исследования Анхонг Го, доцент кафедры компьютерных наук и инженерии Мичиганского университета.

Новое приложение усложняет взаимодействие, добавляя задержки для прикосновений и других введений. Он также смещает расположение ваших прикосновений, поэтому место, где вы нажимаете на экране, не совпадает с тем, что обнаруживает ваш телефон.

В исследовании более 40 участников пользовались приложением InteractOut в течение двух недель, а затем еще в течение двух недель использовали приложение с жесткой блокировкой по времени.

Одним из преимуществ InteractOut, по мнению исследователей, является то, что его длительный подход заставляет пользователей осознанно относиться к взаимодействию со своими телефонами, тогда как приложение для блокировки обычно сталкивается с вами только один раз и многие его сразу же обезвреживают.

Данные подтверждают это: около 62% участников позволили InteractOut делать свое дело в течение всего дня, тогда как только 36% оставили блокировку по времени включенным на определенное время.

Если мы просто постоянно добавляем немного трудностей во взаимодействие с телефоном, в конце концов пользователь начинает больше осознавать, что он делает, потому что есть расхождение между тем, что он ожидает, и тем, что происходит на самом деле,
– говорит Го.

Мы шутим, что это, конечно, немного зловеще, но это работает. Зависимость от смартфонов — это не шутка, особенно когда речь идет о детях, поэтому следует серьезно отнестись к исследованиям эффективных способов борьбы с ней.

InteractOut не идеален. Некоторые приложения, например, для просмотра видео, требуют очень мало взаимодействий с экраном, что делает эти вмешательства менее эффективными. По словам исследователя, для этого нужны более целенаправленные вмешательства, однако и это уже многообещающее начало.