Об этом сообщают исследователи Американской ассоциации офтальмологов, в которую входят практикующие врачи высшей категории.
Читайте также: Почему нельзя пользоваться телефоном на борту самолета?
Действительно, синий свет блокирует выработку гормона мелатонина. Он отвечает за регуляцию циркадных ритмов нашего организма, или, проще говоря, заставляет нас хотеть спать ночью, а днем – не спать. Длительное воздействие синего света сбивает биологические часы, заставляя их идти с опозданием и, тем самым вызывая бессонницу, но никогда – слепоту.
Как и многие мифы, слухи о том, что синий свет провоцирует проявления миопии (близорукости), а в отдельных случаях вызывает и другие, еще более опасные болезни глаз, возник буквально на ровном месте.
Очки не защищают от воздействия синего света
Врачами-офтальмологами действительно констатировались случаи временного ухудшения зрения при длительном взаимодействии со смартфоном или планшетом в темное время суток. Правда, данный эффект может проявляться только если смотреть на экран одним глазом, а другой держать закрытым. Именно из-за того, что один глаз потребляет свет, а другой не воспринимает ничего, кроме темноты, возникает дезориентация мозга, поэтому может возникнуть сиюминутное ухудшение зрения.
Читайте также: Как правильно заряжать ноутбук: советы экспертов
Еще один миф, который развенчала Американская ассоциация офтальмологов, – пользу очков с напылением для защиты от синего света. Как отмечают авторы проведенного исследования, их эффективность не получила стопроцентного подтверждения в ходе множественных экспериментов, а единственным способом уберечь себя от негативного влияния синего света как и раньше остается минимизация времени, проведенного с электронными устройствами.
Больше новостей, касающихся событий из мира технологий, гаджетов, искусственного интеллекта, а также космоса читайте в разделе Техно