Как сохранить психическое здоровье и не потерять мотивацию к учебе

Чтобы сохранить психологический комфорт родителей, детей и учителей, эксперты проекта "Поддержи ребенка" по инициативе первой леди Украины Елены Зеленской разработали специальные рекомендации. Их получение значительно улучшит качество жизни.

Читайте Где учителю получить психологически-эмоциональную поддержку во время войны

Какие факторы усугубляют психологическое состояние

• низкий уровень мотивации;
• завышенные ожидания;
• некачественная коммуникация;
• неуправляемые отрицательные эмоции;
• усталость;
• хронические стрессы и т.д.

Как сохранить психическое здоровье

Для детей, учителей и родителей были разработаны отдельные рекомендации.

Детям стоит:

• соблюдать режим дня;
• иметь свободное от учебы время;
• иметь хороших друзей и с удовольствием общаться с одноклассниками;
• доверять родителям и педагогам;
• любить, ценить и уважать себя;
• развивать свои навыки и способности.

Родителям стоит:

• не сравнивать своего ребенка с другими;
• не заменять собой учителя;
• защищать интересы ребенка;
• поддерживать эффективную коммуникацию с педагогами;
• иметь собственные ресурсы для восстановления и личные увлечения.

Педагогам стоит:

• разделять профессиональное и личное;
• не перерабатывать;
• ценить собственные профессиональные достижения;
• конструктивно высвобождать отрицательные эмоции;
• отдыхать и восстанавливаться.

Важно Как социализировать школьника во время дистанционного обучения

Как социализировать школьника во время дистанционного обучения