Полезные файлы. Как правильно подготовиться к пробежке

В свежем выпуске программы "Полезные файлы" – в последнее время здоровый образ жизни становится все более популярным. В частности, весной на улицах и в парках появляется очень много бегунов. Ведь бег помогает поддерживать хорошую физическую форму и улучшает самочувствие.