С помощью шелковых гамаков учащиеся могут легко менять позиции в воздухе, испытывая различные части своего тела.
За безопасность также не стоит волноваться - гамаки способны выдержать более 900 килограммов веса.
популярные видео
"Людям нравится этот вид йоги, ведь они чувствуют себя в безопасности даже будучи в воздухе. Правда, в отличие от традиционной йоги, здесь больше нагрузка идет на шею и руки", - говорит учитель йоги Эйлин Феблс.
Тренеры уверяют, что антигравитационная йога имеет много преимуществ: во время занятий мышцы находятся в тонусе, однако меньше напрягаются, также упражнения помогают снять нагрузку на суставы. А благодаря добавлению к традиционным упражнениям йоги элементов гимнастики и танцев, занятия с радостью посещают даже дети.
Связанные темы:
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter