З допомогою шовкових гамаків учні можуть легко змінювати позиції у повітрі, випробовуючи різні частини свого тіла.
За безпеку також не варто хвилюватися - гамаки здатні витримати більше 900 кілограмів ваги.
популярні відео
"Людям подобається цей вид йоги, адже вони почуваються у безпеці навіть будучи у повітрі. Щоправда, на відміну від традиційної йоги, тут більше навантаження йде на шию та руки", - каже вчитель йоги Ейлін Феблс.
Тренери запевняють, що антигравітаційної йога має чимало переваг - під час занять м'язи перебувають у тонусі, однак менше напружуються, також вправи допомагають зняти навантаження на суглоби. А завдяки додаванню до традиційних вправ йоги елементів гімнастики та танців, заняття радо відвідують навіть діти.
Повʼязані теми:
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter