Будет вкусно: готовим овощные наггетсы с куриным фаршем, которые станут любимыми у всех
Овощные наггетсы – это неожиданная альтернатива традиционным закускам, которая привлекает даже самых маленьких. Эти хрустящие шарики размером с небольшой укус, изготовленные из разнообразных полезных овощей, таких как морковь и кабачок, приобретают все большую популярность среди родителей, которые ищут более здоровую пищу для своих детей.
Эти наггетсы получаются сочными и сытными, а главное – полезными. Как приготовить овощные наггетсы с куриным фаршем, рассказывает 24 Канал со ссылкой на "Наша Мама".
Читайте также Когда бутерброды с икрой уже надоели – приготовьте эти блины: рецепт вкусной закуски "Улитки"
Овощные наггетсы с куриным фаршем
- Время: 35 минут
- Порции: 4 (по 5 штук на человека)
Ингредиенты:
– 250 граммов куриного фарша;
– 1 морковь;
– 50 граммов кабачка;
– 2 лука;
– 20 граммов пармезана;
– 1 яйцо;
– 30 граммов панировочных сухарей;
– соль, специи – по вкусу.
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 180 градусов. В миску переложите куриный фарш, потертые на терку кабачки, морковь, лук и сыр. Добавьте соль и приправы и перемешайте.
- Сформируйте 20 небольших наггетсов. Обваляйте их в муке, обмакните в яйцо и в панировочные сухари.
- Переложите наггетсы на застеленный пергаментной бумагой противень и выпекайте 12 – 15 минут.
Готово!
Понравился рецепт? Тогда узнайте, как приготовить дзядки из картофеля.