Смешать и готово: простой шоколадный десерт из овсянки без сахара и муки
- Этот рецепт шоколадного пирога отлично подойдет тем, кто следит за фигурой. Нужно еще и минимум ингредиентов.
- Главное преимущество этого десерта в том, что в нем не используется сахар, он получается сладким из-за бананов.
Овсянка – универсальный продукт, который идеально подходит не только для приготовления традиционной каши, но и для создания разнообразных лакомств, в частности запеканок и блинов. Например, можно совместить овсянку с бананом и какао, чтобы получить вкусный и питательный десерт.
Он особенно понравится тем, кто начинает следить за своей фигурой. 24 Канал со ссылкой на фудблогершу @polli_cooking делится рецептом очень вкусной запеченной овсянки с бананом и какао.
Читайте также Получится даже у чайников: самое простое кокосовое печенье из 3 ингредиентов за 20 минут
Как приготовить полезный шоколадный пирог из овсянки?
- Время: 30 минут
- Порции: 6 – 8
Ингредиенты:
– 1 банан;
– 1 яйцо;
– 100 миллилитров молока;
– 30 граммов какао;
– 50 граммов овсянки;
– 0,5 чайной ложки разрыхлителя;
– сахар – по желанию;
– шоколад и орехи – по желанию.
Пошаговый рецепт приготовления десерта: смотрите видео
Приготовление:
- Перебейте все ингредиенты в чаше блендера до однородности.
- Перелейте массу в форму для запекания. Сверху посыпьте орешками и шоколадом.
- Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 – 25 минут.
Готово!
Понравился рецепт? Тогда сделайте и шоколадный мусс из 3 ингредиентов.