Как удалить аккаунт в Instagram: пошаговая инструкция

1 ноября 2024, 18:00

Выгорание в социальных сетях является довольно распространенным явлением. Часто пользователи испытывают момент, когда листать Instagram просто больше не хочется. Независимо от того, связано ли это с усталостью, или потребностью в цифровой детоксикации, удаление аккаунта в Instagram – это один из способов взять ситуацию под контроль.

Но перед тем, как это сделать, важно знать, какие шаги и потенциальные последствия это может иметь. Техно 24 подготовило пошаговую инструкцию и все важные аспекты, на которые стоит обратить внимание.

Вам будет полезно Конфиденциальность в социальных сетях: 6 советов, которые вам следует учесть в интернете

Зачем удалять аккаунт в Instagram?

Решение удалить свой аккаунт в Instagram может быть обусловлено разными причинами.

Некоторые пользователи считают, что платформа негативно влияет на их психическое здоровье, приводя к ощущению разрыва между реальным и виртуальным миром, отвлечение или пустая трата времени.
Другие считают, что их стратегии в Instagram неэффективны, или им просто нужен перерыв от постоянных требований социальных сетей.

Какой бы ни была причина, важно быть уверенным в своем решении. Если вы не готовы попрощаться навсегда, подумайте о временном выключении своего аккаунта. Если же вы уверены, что хотите сделать это раз и навсегда – его можно удалить.

Удаление аккаунта в Instagram

Для того, чтобы удалить или деактивировать аккаунт в Instagram, вы можете использовать настольный компьютер, или смартфон. Вот пошаговая инструкция о том, как удалить свой аккаунт в Instagram:

На компьютере:

Перейдите в Instagram и войдите в свою учетную запись.
Нажмите Больше внизу слева, после чего нажмите Настройки.
Нажмите Центр учетных записей, а затем – Личная информация.
Нажмите Управление учетной записью, после чего нажмите Деактивация или удаление.
Нажмите на учетной записи, которую необходимо удалить навсегда.
Нажмите Удалить учетную запись, после чего нажмите Продолжить.

На Android и iOS:

Откройте свой профиль и коснитесь трех горизонтальных линий в правом верхнем углу.
Перейдите в "Настройки" и выберите "Центр учетных записей".
Коснитесь "Личная информация".
Выберите "Управление учетной записью".
Выберите "Деактивация или удаление" и выберите учетную запись, которую вы хотите удалить. Нажмите "Продолжить" для подтверждения.

Как создать резервную копию данных

Прежде чем окончательно удалить свой аккаунт в Instagram, важно создать резервную копию данных. Удаление аккаунта означает, что все посты, сообщения и информация о подписчиках будут потеряны. Вот как загрузить свои данные:

На компьютере:

Коснитесь трех горизонтальных линий внизу слева и выберите "Ваша активность".
Нажмите "Загрузить вашу информацию".
Введите электронный адрес, на который вы хотите получить резервную копию.
Выберите желаемый формат (HTML или JSON) и нажмите "Далее".
Введите свой пароль и отправьте запрос на загрузку.

На iOS или Android:

Перейдите в свой профиль и коснитесь трех горизонтальных линий в верхнем правом углу.
Перейдите в раздел "Ваша деятельность" и выберите "Загрузить информацию".
Введите свой электронный адрес и пароль,, а затем отправьте запрос на загрузку.

Выполнение этих шагов обеспечит вам копию ваших данных в Instagram перед удалением аккаунта.

Важная информация

Процесс полного удаления может занять до 90 дней. По истечении 90-дневного срока копии вашего контента могут храниться в резервном хранилище, которое используется для восстановления данных, потерянных в результате аварийной ситуации, ошибки программного обеспечения и тому подобное.

Meta также может хранить эту информацию для предотвращения потенциального вреда или нарушения условий пользования сервисом, а также для решения юридических вопросов.