Согласно постановлению Кабмина №509, часы переводят в последнее воскресенье октября. Стандартно это происходит в 4 часа на 1 час назад.

К теме Надо ли оставить зимнее время: мнение ученой по отмене летнего времени

Украина переходит на зимнее время

Постановление о переводе часов действует с 1996 года.

Ввести на территории Украины такой порядок исчисления времени: время второго часового пояса (киевское время) с переводом ежегодно часовой стрелки в последнее воскресенье марта в 3 часа на 1 час вперед и в последнее воскресенье октября в 4 часа на 1 час назад,
– говорится в сообщении.

Из-за этого могут возникнуть вопросы времени отправления автобусов, поездов и другого транспорта. Однако в постановлении говорится, что отправление должно происходить сугубо по действующему киевскому времени.

Кстати, обычно все современные смартфоны настроены так, что автоматически переводят часы.

В Укрзализныце рассказали, как будут отправляться поезда

В компании объяснили, что время отправки и прибытия на билетах указывается с учетом перевода стрелок часов.

Именно поэтому в билетах указали уже откорректированный график движения пассажирских и пригородных поездов.

Путешественникам, которые запланировали поездки на этот выходной день, а также тем, кто будет встречать на вокзале друзей или гостей, следует быть внимательными и своевременно привести в соответствие время своих часов,
– отметили в УЗ.

Кроме того, пассажиров заверили, что все изменения заранее согласовали с администрациями железных дорог соседних стран.

Переход на зимнее время: что поможет организму адаптироваться

Смена светового дня может вызвать раздражительность и чувство усталости. Из-за того, что день станет короче, может возникнуть дефицит витамина Д, поэтому в Минздраве советуют чаще бывать на улице в светлое время суток, ведь это один из способов получить витамин Д.

Во время, когда ночь становится длиннее, а день – короче, может возникнуть дефицит этого витамина (говорится о витамине Д – 24 канал). Поэтому следует проконсультироваться с врачом о приеме профилактической дозы витамина Д,
– рассказали в Минздраве.

Более того, в ведомстве дали несколько советов, которые помогут безболезненно перейти на зимнее время:

  • за несколько дней до перевода часов следует попытаться ложиться спать на 15 – 20 минут позже. Сон должен быть регулярным и иметь одинаковую продолжительность;
  • соблюдать гигиену сна – откладывать телефон по меньшей мере за час до того, как будете ложиться спать;
  • вместо просмотра телевизора – выбирать чтение книги, принятие теплого душа и приглушенный свет;
  • сделать свою жизнь более активной, ведь легкая зарядка улучшит сон. Однако тренироваться нужно не позднее чем за 4 часа до отдыха, поскольку повышение температуры тела может осложнить процесс засыпания.

В министерстве также заявили, что после перевода часов следует ужинать в одно и то же время. Во время ужина отдавайте предпочтение белкам и клетчатке, потребляя меньше углеводов.

Кстати, "Зеркало недели", ссылалось на исследование немецких ученых из Института медицинской психологии в Мюнхене касательно влияния перевода часов на организм, написало – смена времени влечет за собой негативные последствия:

  • прежде всего – нарушение баланса между внутренними биологическими часами и реальным временем;
  • люди в период адаптации часто находятся в смешанных чувствах и ощущениях;
  • из-за перехода на "зимнее" время у человека возникает усталость и могут активизироваться хронические болезни;
  • организм просто не успевает перестроиться под изменение нового графика жизни.

Украина может остаться в зимнем времени навсегда

Во время брифинга после согласительного совета, 18 октября Руслан Стефанчук заявил, что Украина должна вернуться к вопросу о переводе часов и в конечном итоге одобрить решение остаться в так называемом "зимнем" времени.

Мы перешли на летнее время – и голосовать за него (законопроект во втором чтении – 24 канал) в период летнего времени, мне кажется, нет смысла, потому что закладывавшаяся в этот законопроект идеология – это сохранить естественное для Украины время +2, а это зимнее время,
– заявил Стефанчук.

Политик объяснил свою позицию:

  • после того, как в конце октября Украина перейдет на зимнее время, эта дискуссия должна быть вновь поднята;
  • однако ее следует поднимать в совокупности с решениями Европейского Союза, который также высказался за отказ от этих вопросов;
  • "самое главное – ее надо поднимать, учитывая основной фактор, который этому (переходу) противоречит – это биологические ритмы и здоровье граждан Украины";
  • потому что все чувствуют, отметил спикер, что это изменение временных рамок никакой логически доказанной экономии, кроме повреждения биоритмов и здоровья человека, не принесло.

Давайте подождем перевода Украины на зимнее время и тогда продолжим дискуссию по этому вопросу,
– подытожил глава Верховной Рады.

Кстати, в марте 2021 года Верховная Рада приняла на основу законопроект об отмене перехода на летнее и зимнее время. Однако впоследствии документ отправили на повторную доработку.

Кстати, переход на летнее и зимнее время происходит еще с 1996 года с целью сбережения электроэнергии.