20 июня,
12:31
Еще вкуснее, чем куриные: хрустящие наггетсы из цветной капусты, которые можно в пост
Основні тези
- Наггетсы из цветной капусты – идеальная летняя закуска, что придется по вкусу каждому.
- Поскольку она запекается в духовке, имеет еще и минимальное количество калорий – вкусно и полезно одновременно.
Хрустящая цветная капуста – отличная идея для летнего ужина. Эта закуска удачно украсит даже самые экстравагантные застолья.
Лучше всего запекать, поскольку тогда блюдо получается вкусным и без лишнего жира. Как приготовить наггетсы из цветной капусты рассказывает 24 Канал со ссылкой на Storinka.
Читайте также Трендовые "Улитки": запекаем рулетики из лаваша, ветчины и сыра – идеально на любой случай
Наггетсы из цветной капусты
- Время: 1 час
- Порции: 4
Ингредиенты:
– 1/2 головки цветной капусты;
– 600 миллилитров молока;
– 30 граммов муки;
– 1/2 чашки панировочных сухарей;
– соль – по вкусу;
– оливковое масло;
– 2 – 4 столовые ложки дрожжей.
Приготовление:
- Цветную капусту помойте и поделите на соцветия.
- В миске смешайте молоко и муку. В другой миске – дрожжи, панировочные сухари и соль.
- Окунайте соцветия капусты в смесь молока и муки, а затем в смесь сухарей и дрожжей.
- Выложите соцветия на противень, застеленный бумагой для выпечки или силиконовым ковриком. Сбрызните оливковым маслом и запекайте 30 – 40 минут при температуре 200 градусов, пока соцветия не покроются румяной корочкой.
- Готовые наггетсы подавайте с гарниром или как закуску, с любыми соусами.
Приятного аппетита!
Тоже приготовьте: хрустящий цветная капуста в кляре.