Витаминная бомба за 5 минут: ловите рецепт самого вкусного салата из капусты
Для тех, кто ищет быстрый и вкусный вариант перекуса, витаминный салат – идеальный выбор. Благодаря простым и доступным ингредиентам, это блюдо требует минимального времени на приготовление, но при этом приносит максимальную пользу для здоровья.
Всего 5 минут, и у вас на столе яркий и полезный салат из фиолетовой капусты. Рецептом этого блюда делится 24 Канал со ссылкой на фудблогера @diana_kulikovska.
Читайте также С этим ингредиентом оригинальнее: рецепт "Оливье" по переписи 1904 года
Салат из фиолетовой капусты
- Время: 5 – 10 минут
- Порции: 1
Ингредиенты:
– 300 граммов фиолетовой капусты;
– 2 моркови;
– 1 яблоко;
– 1 – 2 столовые ложки оливкового масла;
– 50 граммов орехов и семян тыквы;
– лимонный сок;
– соль – по вкусу.
Как приготовить салат: смотрите видео
Приготовление:
- Капусту мелко нашинкуйте, а морковь нарежьте соломкой.
- Яблоки без сердцевины нарежьте тонкими пластинками или кубиками.
- Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль и перемешайте все ингредиенты.
- Сверху посыпьте орехами или семечками тыквы.
Приятного аппетита!
Еще один полезный рецепт: салат со свеклой, фетой и рукколой.