Миллиардер Уоррен Баффет, известный своей сдержанной мудростью, как-то поделился советом, который, несмотря на простоту, имеет универсальное значение. Об этом пишет 24 Канал со ссылкой на Inc.com.
Смотрите также В каких странах работают меньше всего часов, а в каких – больше всего
Что он посоветовал
Отвечая на вопрос о том, как преодолевать неудачи, он объяснил свою позицию.
Я бы сосредоточился на том, что было хорошего в вашей жизни, а не на том плохом, что происходит, потому что плохое случается. Жизнь часто может быть прекрасной, даже если случаются неудачи,
– сказал он.
Эта мысль находит подтверждение и в науке. Нейробиологи уже давно знают: наш мозг "зашит" так, чтобы обращать больше внимания на негатив, а не на позитив. Это эволюционное наследие, которое помогало человеку выжить в опасном мире. Ранее опасность могла скрываться за каждым шорохом в кустах – поэтому мозг приучен фокусироваться на угрозах и запоминать их лучше, чем что-то приятное или вдохновляющее.
Именно поэтому мы часто долго прокручиваем в голове неприятные слова, неудачи, конфликты или ошибки – даже не осознавая, что при этом полностью игнорируем хорошие моменты, поддержку или собственные достижения. Негатив вызывает более сильную и длительную реакцию, чем позитив. Как объяснила нейробиолог Кэтрин Норрис в комментарии Washington Post, "плохое сильнее хорошего", и эта реакция - естественная.
Но есть и другая сторона. Постоянное углубление в негатив – это уже не защита, а бремя. Чрезмерная концентрация на проблемах и тревогах со временем может перерасти в хроническую тревожность или даже депрессию. Именно поэтому совет Баффета не просто моральная поддержка – он является способом противодействовать внутреннему предубеждению к негативу.
Сосредоточение на хорошем – это не наивный оптимизм, а сознательный навык, который может укрепить психическое здоровье, поддержать эмоциональный баланс и дать силы двигаться вперед после неудач. И, как показывают научные исследования, такая практика может быть не менее важной, чем любой внешний успех.
Стив Джобс критиковал опоздания зуммеров, считая пунктуальность важной для уважения и ответственности. Зуммеры часто оправдывают опоздания гибкими часами и работой в дороге, но это может негативно повлиять на их репутацию и карьеру.