Мільярдер Воррен Баффет, відомий своєю стриманою мудрістю, якось поділився порадою, яка, попри простоту, має універсальне значення. Про це пише 24 Канал із посиланням на Inc.com.
Дивіться також У яких країнах працюють найменше годин, а в яких – найбільше
Що він порадив
Відповідаючи на запитання про те, як долати невдачі, він пояснив свою позицію.
Я б зосередився на тому, що було хорошого у вашому житті, а не на тому поганому, що відбувається, тому що погане трапляється. Життя часто може бути прекрасним, навіть якщо трапляються невдачі,
– сказав він.
Ця думка знаходить підтвердження і в науці. Нейробіологи вже давно знають: наш мозок "зашитий" так, щоб звертати більше уваги на негатив, а не на позитив. Це еволюційна спадщина, яка допомагала людині вижити в небезпечному світі. Раніше небезпека могла ховатися за кожним шурхотом у кущах – тому мозок привчений фокусуватись на загрозах і запам’ятовувати їх краще, ніж щось приємне чи надихаюче.
Саме тому ми часто довго прокручуємо в голові неприємні слова, невдачі, конфлікти або помилки – навіть не усвідомлюючи, що при цьому повністю ігноруємо добрі моменти, підтримку або власні досягнення. Негатив викликає сильнішу і тривалішу реакцію, ніж позитив. Як пояснила нейробіолог Кетрін Норріс у коментарі Washington Post, "погане сильніше за хороше", і ця реакція — природна.
Але є й інший бік. Постійне заглиблення в негатив – це вже не захист, а тягар. Надмірна концентрація на проблемах і тривогах з часом може перерости в хронічну тривожність або навіть депресію. Саме тому порада Баффета не просто моральна підтримка – вона є способом протидіяти внутрішньому упередженню до негативу.
Зосередження на хорошому – це не наївний оптимізм, а свідома навичка, яка може зміцнити психічне здоров’я, підтримати емоційний баланс і дати сили рухатися вперед після невдач. І, як показують наукові дослідження, така практика може бути не менш важливою, ніж будь-який зовнішній успіх.
Стів Джобс критикував запізнення зумерів, вважаючи пунктуальність важливою для поваги і відповідальності. Зумери часто виправдовують запізнення гнучкими годинами та роботою в дорозі, але це може негативно вплинути на їхню репутацію та кар’єру.