Приготовиться к +42 градусам: адская жара надвигается на Херсонщину

Предупреждение об ужасной жаре разместила пресс-служба Херсонского горсовета, а также областной областной центр по гидрометеорологии.

Актуально Какой будет погода в июле: прогноз синоптиков

Городские чиновники призвали жителей Херсона и области при малейших признаках солнечного удара безотлагательно обращаться к врачам.

Как пережить жару: несколько полезных советов

• следить за поддержанием водно-солевого баланса своего организма;
• употреблять в течение дня достаточное количество питьевой воды, зеленый чай, негазированную минеральную воду (не менее 1,5 – 2 литров в сутки);
• ограничивать пребывание на улице, особенно с 12:00 до 15:00 часов;
• для профилактики нарушений иммунной системы увеличить потребление овощей и фруктов;
• носить свободную одежду светлых оттенков из натуральных тканей, использовать для защиты от солнца головные уборы и очки;
• избегать физических нагрузок в жаркие дни;
• избегать употребления алкогольных напитков, так как жара усиливает токсическое действие на организм человека;
• не допускать перегрева помещений, используя жалюзи, шторы, бытовые вентиляторы. При наличии в помещениях кондиционера, для предотвращения теплового удара, разница между температурой этого помещения и температурой на улице не должна превышать +10°С;
• проводить во время пребывания в помещениях с повышенной температурой увлажнение открытых частей тела прохладной водой;
• обеспечивать доступ свежего воздуха к помещениям, где находятся дети, в том числе во время дневного и ночного сна, не допуская сквозняков;
• проводить влажную уборку помещений.

Обратите внимание на первые признаки перегрева: повышение температуры тела, головная боль, слабость, тошнота, обмороки, судороги.

Сколько пить воды в течение дня

Советуем ознакомиться Как пережить жару: действенные советы

2020 год может стать самым жарким

• Ученые прогнозируют, что 2020 год станет самым жарким за всю историю метеонаблюдений. Этому способствует то, что с января 2020 года в мире уже были побиты тепловые рекорды: в феврале в Антарктике впервые зафиксировали температуру свыше +20 градусов, а в Гренландии 26 апреля подтвердили температурный рекорд для этого месяца – -6 градусов. Кроме того, в некоторых городах северных стран зимой даже снега не было.
• По данным исследователей, сейчас процесс глобального потепления ускоряется, так что в ближайшие 50 лет средняя температура воздуха в некоторых регионах планеты будет в пределах +29 градусов. Поэтому 1 миллиард людей будет вынужден покинуть свое место жительства или же страдать от невыносимой жары.
• Украину же в последующие 10 лет ждут штормовые ветры, засухи и резкие колебания температур.