До лета осталось 3 месяца и начинаются ежегодные размышления на тему "как привести свои тело в порядок" к открытию пляжного сезона. Прежде всего, убрать живот, отрощенный за месяцы зимней спячки — с такими вопросами традиционно бегут к тренерам в фитнес-клубы.

Для того, чтобы хорошо выглядеть и иметь красивое тело, не обязательно платить большие деньги в тренажерных залах. Надо иметь время и вдохновение.

В столичном Гидропарке еще в семидесятых появилась тренажерка под открытым небом. Колокол тяжелого железа раздается с утра до поздней ночи круглый год. Качать мышцы на самодельных штангах можно абсолютно бесплатно.

Для тех, кто приходит в тренажерку под открытым небом впервые — она ​​навсегда остается в памяти. Она похожа на декорации к фантастическим фильмам. На загадочных механизмах тренируются мускулистые гладиаторы. Они с удовольствием поделятся советами с новичками.

Главный совет, который дают и тренеры и спортсмены — поддерживать себя в тонусе постоянно, а не впопыхах сбрасывать лишние килограммы за 2 недели до отпуска на море. Большие нагрузки без надлежащей подготовки нанесут больше вреда, чем пользы.