До літа залишилось 3 місяці і починаються щорічні роздуми на тему "як привести свої тіло до ладу" до відкриття пляжного сезону. Насамперед, прибрати животик, відрощений за місяці зимової сплячки — з такими питаннями традиційно біжать до тренерів у фітнес-клуби.
Для того, щоб гарно виглядати та мати красиве тіло, не обов'язково платити великі гроші у тренажерних залах. Треба мати час та натхнення.
У столичному Гідропарку ще у сімдесятих з'явилася тренажерка під відкритим небом. Дзвін важкого заліза лунає з ранку до пізньої ночі круглий рік. Качати м'язи на саморобних штангах можна абсолютно безкоштовно.
Для тих, хто приходить в тренажерку під відкритим небом вперше — вона назавжди залишається у пам’яті. Вона схожа на декорації до фантастичних фільмів. На загадкових механізмах тренуються м’язисті гладіатори. Вони з задоволенням поділяться порадами з новачками.
Головна порада, котру дають і тренери і спортсмени — підтримувати себе у тонусі постійно, а не похапцем скидати зайві кілограми за 2 тижні до відпустки на море. Великі навантаження без належної підготовки завдадуть більше шкоди, ніж користі.