Многих людей восхищает вкус чая с корицей. Действительно ли такое сочетание является полезным для организма – рассказывает 24 Канал со ссылкой на OnlyMyHealth.
Интересно Польза какао и зеленого чая: исследователи сделали важное открытие
Полезен ли чай с корицей
Кофе по четвергам – прекрасная традиция, которая имеет целью привлечь финансовое благополучие, однако чай с корицей – еще лучше, ведь имеет полезное влияние на здоровье.
Корица богата антиоксидантами, такие как полифенолы, которые помогают защитить организм от окислительного стресса и повреждения свободными радикалами. Антиоксиданты играют решающую роль в поддержании общего состояния здоровья и предотвращении хронических заболеваний. Также корица содержит коричный альдегид и другие эфирные масла, что обладают противовоспалительным действием и является судебной профилактикой болезней сердца и артрита.
Чай с корицей / Фото Pexels
Корица улучшает чувствительность к инсулину и снижает уровень сахара в крови. Поэтому чай с корицей является полезным для тех, кто болеет диабетом II типа или имеет повышенный уровень сахара.
Чай с корицей может помочь желудочно-кишечному тракту, стимулируя пищеварительную систему и уменьшая такие симптомы, как вздутие живота, газы и расстройство желудка. А также он борется с вредными бактериями.
Корица регулирует обмен веществ и улучшает сжигание жира. Конечно, это не волшебное средство для похудения, однако стоит включить его в сбалансированную диету.
Какие риски от этого напитка
Несмотря на полезные свойства корицы и чая с ней, стоит помнить о некоторых рисках, которые связаны с этим напитком:
- в корице есть высокое содержание кумарина, который в больших количествах может быть токсичным для печени. Чаще всего в магазинах продают кассию, которая содержит большее количество кумарина. Поэтому важно выбирать именно цейлонскую корицу и употреблять чай в небольшом количестве – не более 1 – 2 чашек чая в день.
- у немалого количества людей есть аллергия на корицу, поэтому если вы никогда раньше не употребляли ее, убедитесь, нет ли аллергии;
- корица может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как препараты, разжижающие кровь, и лекарства против диабета. Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять чай с корицей в свой рацион;
- также стоит проконсультироваться с врачом беременным и женщинам, которые кормят грудью прежде чем употреблять такой напиток.
Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и не может быть основой для установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в сфере медицины. Но если Вам нужны установление диагноза или медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.