Так щоб вони були такими, слід дотримуватися декількох правил, які радить стоматолог Рона Ескандер, що піклується про британський знаменитостей, пише DailyStar.
1. Розпочати "білу дієту", коли замість вживання червоного вина вибирати біле, а чорну каву замінити на лате.
2. Регулярно відвідувати стоматолога для видалення зубного нальоту.
3. Взагалі відмовитися від енергетичних напоїв. Вони містять кислоти, які пошкоджують зубну емаль
4. Зуби слід чистити одразу, як тільки встали з ліжка, і перед тим, як лягати спати. Адже слина, яка захищає зуби від карієсу, за ніч висихає.
5. Киньте курити, якщо хочете, щоб ваші зуби і надалі залишалися білими
6. Не забудьте чистити свій язик. Адже це питання не лише свіжого подиху, але й бактерій, які можуть на ньому перебувати.
7. Жінкам, які хочуть, щоб їх зуби виглядали білішими, слід використовувати рожеву помаду з блакитним відтінком.
Читайте також: Свердлити зуби незабаром стане необов’язково, – науковці