Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Скільки треба сміятись, щоб схуднути: цікаве дослідження

Скільки треба сміятись, щоб схуднути
Скільки треба сміятись, щоб схуднути / pexels.com

Медики з'ясували, що потрібно сміятись мінімум 15 хвилин в день, аби втрачати зайві кілограми.

Дослідники в області нейробіології та фізіології довели, що 15 хвилин сміху в день здатні позбавити 2 кілограмів жиру за рік.

Вчені пов'язують це з тим, що 15-хвилинний сміх підвищує витрати енергії на 280 калорій. До того ж, під час сміху в людини задіюється багато груп м'язів, що схоже до занять спортом.

Читайте також: Як правильно ходити за продуктами, якщо ви худнете: ефективні лайфхаки

Також сміх стимулює організм до вироблення гормону щастя, а це зменшує стрес та ризик депресії. А вони, як відомо, є основними причинами переїдання.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук