До такого висновку прийшли співробітники Університету Фліндерс в Аделаїді.

До цих пір вважалося, що комп’ютерні забавки вечорами вкрай згубно позначаються на нічному сні гравця: перебуваючи у збудженому стані після гри, він довгий час не може заснути. Щоб перевірити, наскільки правдиво це твердження, вчені провели дослідження з тринадцятьма юнаками у віці від 14 до 18 років. Жоден з випробуваних раніше не мав проблем зі сном.

В ході першого експерименту учасники перед сном протягом 50 хвилин грали в Call of Duty 4: Modern Warfare. Наступного вечора їм продемонстрували розслабляючий документальний фільм про природу під назвою "Марш пінгвінів".

За час перегляду фільму заснули три тінейджера, але в період гри не задрімав жоден випробуваний. Більшість підлітків засинали трохи довше звичайного після гри в шутер, але в середньому кожен з них — протягом семи з половиною хвилин. Це всього на чотири хвилини більше, ніж їм було потрібно на засинання після перегляду документального кіно.

Втім, учені все одно не рекомендують підліткам дивитися в екран (хоч комп'ютера, хоч телевізора) перед відправленням в ліжко. Дослідники також нагадують, що погана якість і мала тривалість сну тінейджерів негативно впливають на концентрацію днем. Крім того, нестача сну провокує ожиріння: доведено, що молоді люди, спали чотири години вночі, споживають на наступний день на 25% більше калорій, ніж після восьмигодинного сну.