Навіть якщо ви регулярно займаєтеся фізкультурою. Сидіння - це майже куріння. Байдуже, де ви сидите - в офісі, в авто, перед комп'ютером чи телевізором. Дослідження показують, що люди, які сидять більшу частину дня, мають більше шансів померти від ожиріння, серцевого нападу або просто рано.
В одній із американських фірм провели експеримент: працівники за комп'ютерами не сиділи, а стояли - причому, на тренажері. Результат виявився вражаючий: люди набагато краще почувалися після робочого дня.
Якщо ж сидячого робочого місця вам не уникнути, вчені рекомендують проводити якомога більше часу стоячи чи ходячи. Робота роботою, але здоров'я в житті - головне.