Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Не кожна дієта є безпечною

Ваше здоров’я 21:18, 7 квітня 2010 1011

Чим ближче до літа, тим краще хочеться виглядати.

Багато людей саме в цей час наважуються серйозно захопитися якоюсь дієтою, цілком покладаючись на перший же рецепт, що попав під руку.

Втім, не кожна дієта є безпечною. За висновками науковців, виключення цілих груп продуктів з раціону може призвести до зворотного ефекту і навіть до хвороби.

Через тиждень можна втратити 1,5-2,5 кілограми. Але якщо дотримуватися такої дієти далі, то організм увійде до так званого “режиму голодування”, і почне накопичувати жир навіть з тих крихт, які людина з'їдатимете. При цьому, той, хто сидить на дієті, відчуватиме сильну втому.

Коли ж голодувальник врешті повернетеся до збалансованого харчування, його вага також повернеться - та ще й з надлишком. Знадобиться 2 роки повноцінного харчування, аби організм “зрозумів”, що він у достатньо стабільному середовищі, аби вийти з “режиму голодування”.

Тому, дієтологи пропонують не знущатися зі свого організму небезпечними експериментами, а дотримуватися простих, але дуже дієвих правил: звісно, менше їсти, більше рухатися, обмежити вживання жирних продуктів і цукру.

Лише так можна підтримувати нормальну вагу, і вберегти здоров’я.


Зелений чай

Зелений чай - напій імператорів, еліксир здоров’я. Зелений чай здавна є напоєм №1 для більшості мешканців Сходу.
Японці вважають, що цей чай - панацея від раку, адже знижує ріст пухлин.

Зелений чай помітно пришвидшує розкладання в крові холестерину і жирів - а це атеросклероз, хвороби серця. До того ж, регулярне його вживання підтримує еластичність судин, запобігає ожирінню печінки, стримує загальне старіння організму.

Караламбус Влакополус (кардіолог): “Зелений час захищає епітелій, який вистилає стінки судин. Відтак, ми сміливо можемо говорити, що цей благодатний напій має захисний ефект у розвитку серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт міокарда та інсульт”.

Цілющі особливості чаю вчені пояснюють багатим хімічним складом - на сьогодні виділено понад 300 речовин.

Зокрема, в зеленому чаї багато цинку, що дуже корисно вагітним жінкам. Цинк - дуже важливий елемент для розвитку плоду і володіє до того ж антиканцерогенною властивістю.

Крім того, зелений чай знижує вагу, тиск, вимиває солі.

І пам’ятайте, цукор і молоко з зеленим чаєм несумісні. Краще пити його з медом!!




 

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук