Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

“Професійне згорання” - синдромом хронічної втоми

Ваше здоров’я 12:45, 16 квітня 2010 2183

Комп’ютери, факси, принтери, постійне дзеленчання телефонів - голова ходить обертом. На мить хочеться все кинути та взяти лікарняний. Усе це симптоми “професійного згорання”.

І не думайте, що погане самопочуття - це плід Вашої уяви. “Згорання” на роботі - цілком реальний психологічний стан, з усіма симптомами. Віднедавна в деяких країнах цей стан почали кваліфікувати, як виробничу травму. Справжнє “згорання” настає після кількох років напруженої роботи, і його не позбудешся після кількох прогулянок лісом.

Перші ознаки захворювання - виснаженість і нездатність сконцентруватися. Далі виникає ефект снігової лавини. Робота через “не можу” втомлює ще більше, з’являється страх, працездатність падає до "нуля". То, що ж робити, якщо конче потрібно бути у формі?

Медики насамперед радять навчитись контролювати свій стрес. Відганяйте негативні думки, як тільки вони з’являються. Знайдіть кілька хвилин для релаксації, і старайтесь добре висипатись. Крім того, не слід забувати про повноцінне харчування та ранкову зарядку. Багато спілкуйтеся на роботі. І звичайно, повноцінний відпочинок у вихідні, який найкраще провести на свіжому повітрі.

Методів, які допоможуть вберегтися від виснаження, є чимало. І ними варто скористатися. Зробіть це, доки ви не поповнили лави людей, які на роботі “заробили” синдромом хронічної втоми. А ще зверніть увагу - найбільш схильні до “перегорання” найвідповідальніші працівники, на яких керівники звикли покладатися. Відтак, і босам варто уважніше приглядатися до людей, аби не втратити свою головну опору.

Діамант: лікувальний камінь

З давніх-давен природні камені-самоцвіти радували, надихали, оберігали і лікували людей. Сьогодні до магічних та лікувальних властивостей каменів знову почали все частіше звертатися. Алмаз - найміцніший з каменів, греки називали його непереможним. Це - “цар каменів”, камінь сонця, єдності і Божественної чистоти. Зроблені з нього діаманти піднімають настрій, звеселяють серце.

На Сході діаманти слугують, як серцевий тонізуючий засіб. А ще ці самоцвіти оберігають від шлункових хвороб, допомагають при нервових і психічних розладах, усувають безсоння. Екстрасенси, які лікують енергією, використовують діаманти для відновлення так званої системи “чакра” у своїх пацієнтів, зокрема, для її збалансування. Чакра - це колесо енергії, центр сили і свідомості, що знаходиться всередині нас.

Альтернативна медицина твердить - ці самоцвіти випромінюють потужну енергію, на зразок сонячної. Діаманти вічні. А ще не варто забувати, що це каміння з його чарівністю та блиском є знаком кохання.

 

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук