Страх сделать выбор: как помочь подростку определиться с профессией во время войны

Родители и учителя должны стать ключевыми фигурами поддержки – каждый по-своему. Подробнее читайте в эксклюзивной колонке для 24 Канала.

К теме Как не выбрать мертвую специальность в 2026 году: советы для подростков и родителей

Признание эмоций – база

Если ваш ребенок говорит об усталости, тревожности или растерянности, важно не обесценивать это преуменьшая эмоции, которые это состояние рождают. "Всем сейчас сложно", – при таком ответе подросток слышит: "Твои чувства и тревоги не важны". Подросткам нужно услышать от взрослых: "Да, сейчас сложно. И твои реакции – нормальные". Родительское принятие успокаивает, а поддержка и со стороны учителей – это не формальность, а дополнительная уверенность в своих силах. Всесторонняя поддержка снижает внутреннее напряжение и возвращает способность думать о будущем без давления.

Также очень часто случается ситуация, когда подросток выглядит чрезвычайно уверенным. На все вопросы родителей он отвечает по-взрослому: "Я знаю", "Я сам разберусь".

Со стороны родителей это может выглядеть так, как будто подросток уже определился с профессией. Но здесь стоит увидеть вероятно скрытую историю: возможно, ребенок сознательно отводит вектор внимания родителей с острого вопроса, чтобы отложить свой важный выбор и фактически снять с себя ответственность и переложить напряжение на родителей.

Когда будущее размыто

Даже в западных областях, где нет ежедневных обстрелов, подростки демонстрируют резкое падение учебной мотивации и нежелание думать о профессиональном будущем. Мы видим это в Центре профориентации ежедневно: дети, которые еще два года назад задавали множество вопросов о специальностях, сегодня часто говорят: "А зачем? Все равно непонятно, что будет дальше".

В этой потере мотивации нет лени – есть несформированное ощущение будущего. Подростки воспринимают нашу реальность как не имеющую четких сроков и не дающую им опор. А когда нет горизонта – нет и смысла вкладывать усилия.

Как семейные разговоры формируют ощущение безнадежности

Влияние родителей в этом процессе больше, чем кажется. Подростки очень чувствительны к эмоциям и словам взрослых. Если в семье регулярно звучат фразы вроде: "Мы не знаем, что будет завтра", "Планировать нет смысла", "Сейчас не время думать о будущем" – подросток не воспринимает это как эмоциональный всплеск. Он воспринимает это как модель мира: будущее опасно, нестабильно и не поддается контролю.

Важно не скрывать свои эмоции, а объяснять их: "Да, мне тревожно, но это не значит, что мы останавливаем жизнь и перестаем строить планы". Именно такой разговор возвращает ребенку чувство опоры.

Подросткам нужно не идеальное будущее, а ощущение того, что у них есть хотя бы несколько возможных путей. Это снижает тревогу и помогает сохранять мотивацию.

Стереотипы военного времени

В результате многие подростки начали смотреть на профессии так, как смотрят взрослые, находящиеся под влиянием тревоги. Они повторяют распространенные фразы: "организация мероприятий никому не нужна", "наука на паузе", "креативные профессии – это не ко времени". Но это не соответствует реальной картине рынка.

Потребность в сценаристах, например, не уменьшилась. Наоборот, выросла. Развитие украинского YouTube, коммерческого видеоконтента, подкастов и брендовых историй создает запрос на людей, которые умеют работать с текстом, драматургией и сценарными структурами. Это касается не только крупных студий: даже небольшие бизнесы, благотворительные организации и образовательные проекты сегодня нуждаются в сценаристах для своих видео.

Подобные стереотипы часто касаются и графического дизайна. Некоторые родители считают, что ИИ заменит дизайнеров, но только человек, который умеет чувствовать и мыслить, может создать визуальную коммуникацию.

Будущее восстановление страны действительно создает спрос на инженерные и технические профессии. Однако экономика не сводится только к строительству. Маркетинг, коммуникации, медиа, благотворительные фонды, IT-компании, сервисные бизнесы – все они продолжают работать и нуждаются в дизайнерах.

Поэтому навязывать творческому ребенку "практические" технические профессии – неправильно. Профессиональный выбор должен учитывать не только ситуацию в стране, но и тип личности, природные склонности и характер ребенка. Именно несоответствие между профессией и типом человека чаще всего становится причиной выгорания, срывов и потери мотивации – не война и не рынок труда.

Разговор о будущем не должен стать источником давления

Подросток должен знать, что любой выбор сейчас – лишь старт, а не окончательное решение. Когда вы спрашиваете ребенка, что он планирует делать после школы или после какого класса поступать – после 9-го или после 11-го, – и каждый раз не получаете ответа, это не потому, что ребенку лень думать, он просто не знает с чего начать, чтобы понять, что же на самом деле нравится.

Повторяющиеся вопросы ребенок начинает воспринимать как давление. Проблема в том, что и родители, и подростки фокусируются не на вопросе о том, какая специальность интересна, а сразу на вопросе, куда поступать. Но поступление – это лишь инструмент. Это место, где ребенок будет учиться, а не ответ на вопрос, какая именно специальность ему подходит.

Читайте также Ключевые события в образовании в 2025 году: доплаты учителям, "недружественное" поступление и борьба с уклонистами

Поэтому роль родителей здесь не в том, чтобы советовать конкретную специальность или давить на ребенка. Наоборот – важно проявить инициативу и помочь создать для подростка среду для поиска себя.

Практические рекомендации для родителей

Когда подросток говорит, что ему "ничего не интересно" или что он "не знает, кем хочет быть", чаще всего это не лень и не равнодушие. Это перегрузка выбором, страх ошибки или опыт постоянного оценивания. В этот момент ребенку важны не готовые решения, а ощущение, что ему разрешено искать.

Начните с активного слушания. Не исправляйте, не убеждайте и не сравнивайте. Когда подросток говорит, что ему не интересна определенная профессия или предмет, не спешите с выводами. Лучше попробуйте распаковать его слова. Спрашивайте спокойно: что именно не нравится – сами задачи, темп, ответственность, люди? А что, наоборот, вызывает хотя бы немного любопытства?

Полезно спрашивать не о "профессии", а об образе дня: как он представляет свой рабочий день, в тишине или с людьми, за компьютером или в движении, с четкими правилами или свободой. Так ребенок учится говорить о себе, а не защищаться от вопросов.

Очень важно уменьшить давление и фатальность выбора. Фразы вроде "это выбор на всю жизнь" или "решай уже сейчас" парализуют. Вместо этого стоит регулярно проговаривать простую идею: решение можно менять, а путь состоит из шагов, а не из одного прыжка.

Полезно показывать реальные примеры карьер, что менялись. Рассказывайте не только об успехе, но и о поворотах, паузах, ошибках – своих или знакомых. Это снимает страх "если я ошибусь – все разрушится". Объясняйте, что профессия – это не приговор и не ярлык, а инструмент, который может меняться вместе с человеком.

Вместо глобальных требований помогайте планировать маленькие, безопасные шаги. Не "выбрать профессию", а "попробовать курс", "посмотреть видео", "пообщаться с человеком из этой сферы". Когда вы предлагаете формат эксперимента на месяц без обязательств, тревога уменьшается, а интерес может появиться естественно. Важно после каждого шага не оценивать, а обсуждать? что понравилось, а что нет.

Отдельная, но очень важная вещь – бытовая стабильность. Парадоксально, но чтобы думать о будущем, ребенку нужна предсказуемость в настоящем. Совместные ритуалы, понятные правила, ощущение, что дом – это место без постоянного давления, существенно снижают общий уровень тревоги. В стабильной среде появляется ресурс мечтать и планировать.

И наконец – предлагайте, но не навязывайте. Вы имеете право делиться своим опытом, идеями, наблюдениями, но важно четко отделять это от решений. Когда вы говорите: "Я могу предложить варианты или помочь с информацией, но выбор – за тобой", вы передаете подростку ответственность вместе с поддержкой. Именно это формирует взрослую позицию, а не протест или пассивность.

Интересно Президент подписал закон о вступительной кампании 2026 года: будет ли ГНА

Главное, что стоит помнить родителям: профориентация – это не момент, а процесс. Ваша задача – не найти ответ вместо ребенка, а быть рядом, пока он постепенно находит свой. В такой атмосфере шанс на осознанный и здоровый выбор возрастает в разы.

Фразы, которые стоит говорить подростку

Когда он не знает, кем хочет быть:

• "Тебе не обязательно знать ответ прямо сейчас";
• "Нормально быть в поиске";
• "Давай не решать всю жизнь, а подумать о следующем шаге";
• "Мы можем исследовать вместе".

Когда он сомневается в своих способностях:

• "То, что сейчас сложно, не означает, что у тебя не получится";
• "Навыки формируются, а не даются раз и навсегда";
• "Я вижу, что у тебя получается...";
• "Ты можешь учиться в своем темпе".

Когда он хочет "непрестижную" или непонятную профессию:

• "Давай разберемся, что именно тебя там привлекает";
• "Интересно, как выглядит работа изнутри";
• "Я не все об этом знаю, но готов/готова послушать";
• "Можем посмотреть реальные примеры и требования".

Когда он ошибается или меняет решение

• "Это опыт, а не провал";
• "Хорошо, что ты понял, что это не твое";
• "Изменение мнения – это часть взросления";
• "Ты имеешь право передумать".

Фразы, которые не стоит говорить

Фразы, создающие давление и страх и парализующие мышление.

• "Это выбор на всю жизнь";
• "Потом будет поздно";
• "Надо уже определяться".

Фразы, которые обесценивают, и подросток перестает делиться и закрывается.

• "Это несерьезно";
• "Это не профессия";
• "На этом не заработаешь".

Сравнения с другими – вызывают стыд и снижают самооценку, а навязывание собственного сценария приводит к протесту или пассивному согласию без ответственности:

• "Я лучше знаю, что тебе подойдет";
• "Ты просто не понимаешь";
• "Делай, как я говорю – потом поблагодаришь".

Иногда лучшая фраза – это пауза.

Практические рекомендации для учителей по поддержке профориентации подростков

Создавайте атмосферу поддержки, а не оценивания

Для профориентации критически важно, чтобы ребенок не боялся ошибиться. В состоянии страха подросток не исследует интересы – он или замирает, или имитирует "правильные" ответы.

Спокойная реакция на ошибки, возможность переписать работу, доброжелательный тон – это не снисходительность, а снижение фоновой тревоги, без которой невозможно думать о будущем.

Давайте позитивную и конкретную обратную связь

Даже короткое "хорошо поработал" может стать для подростка первым внешним подтверждением способностей. Но еще важнее – конкретизировать, за что именно. Говорить не просто "молодец", а объяснять, почему именно. Тогда Ребенок начинает связывать предмет не с оценкой, а с навыком, который может быть полезен в реальной профессии.

Привлекайте специалистов и родителей как "живые примеры"

Приглашение родителей рассказать о своей профессии – это реальная ярмарка профессий без бюджета, но с огромным эффектом. Важно просить говорить не об "успехе", а о том, как выглядит обычный рабочий день, что в профессии сложного, что нужно уметь на старте и тому подобное. Подросткам нужна деидеализация профессий, а не мотивационные лозунги.

Привлекайте к проектам, а не только к теории

Проектная деятельность – один из самых точных профориентационных инструментов в школе. Именно в проектах видно, кто инициирует идеи, кто берет на себя ответственность, кто любит анализ, кто хорошо презентует и тому подобное. Важно не только дать проект, а проговорить результат, чтобы помочь ученику увидеть себя со стороны.

Будьте открытыми к разговорам о будущем

Когда ребенок подходит с вопросом о профессии, выбор предметов или сомнения – это сигнал доверия. Часто это единственный взрослый, к которому он решился обратиться. Не нужно иметь готовые ответы. Достаточно слушать, ставить уточняющие вопросы и не обесценивать.

Сотрудничайте с родителями через наблюдение, а не оценки

Короткие, конкретные комментарии могут существенно помочь семье. Полезно делиться: динамикой, интересами и сильными сторонами ребенка. Это поможет родителям смотреть на ребенка не только через оценки, а через способности.

Работайте с реальностью, которая уже есть в жизни подростка

Современная профориентация начинается не с тестов, а с того, чем ребенок уже живет. Спросите, на кого ученик подписан в соцсетях. Если это врачи, айтишники, дизайнеры, повара – обсудите контент. Проанализируйте вместе, что именно делает этот человек, а не только "красивую жизнь".

Просмотрите вакансии на Work.ua, обсудите реальные зарплаты требования к кандидатам.

Это переводит мечту с уровня фантазии в план действий. Профориентация в школе – это не про "определиться". Это про снижение тревог и развитие осознанности. Учитель в этом процессе – не тот, кто дает ответ, а тот, кто помогает ребенку задать правильные вопросы к себе.

Важно помнить, что подростки не должны сами преодолевать вызовы неопределенности. Когда в одном кругу поддержки стоят и родители, и учителя, ребенок получает самое важное – ощущение, что взрослые рядом, а его будущее возможно и реально. Даже во времена войны.