Страх и невозможность что-либо планировать: как мы будем жить этой зимой

Несмотря на всю парадоксальность этой истории (тревога, дым где-то над Куреновкой и т. д.), эта женщина права. Можно прочитать или прослушать тысячи важных или бессмысленных советов (псевдо)психологов, но ответ будет один: "Вот так и жить". Об этом пишет Вадим Денисенко.

Надо научиться жить в новой нормальности

Я хочу вернуть всех нас в недалекое прошлое – конец февраля 2022 года. Лишь небольшая часть из нас была готова к тому моменту.

Кто-то был в панике, кто-то на адреналине, а кто-то месяц провалялся под телевизором. Но потом мы все так или иначе адаптировались. Кто-то лучше, кто-то хуже. Но адаптировались. И начали жить в новой нормальности.

Сейчас эта нормальность, сложившаяся примерно с лета 2022 года, снова рушится. И нам всем снова нужно искать новые точки опоры. Это невероятно сложно. И главная сложность, на мой взгляд, состоит из двух компонентов: страх и невозможность планировать хоть что-то. В конце концов, то же самое, что и в феврале 2022 года.

Я не люблю психологических советов. Но я точно знаю, что человек, приложив определенное усилие воли, может подавить страхи и найти цель, вокруг которой будет строить планы на будущее.

Если исходить из четырех психологических стадий (отрицание, осознание, переживание и принятие), мы сейчас находимся на стадии осознания, но впереди у нас несколько очень сложных месяцев эмоциональной стадии переживания. И чем быстрее мы перейдем к стадии принятия (а она обязательно наступит), тем легче будет нам всем.

Необходима здоровая коммуникация власти с гражданами

Напоследок скажу то, что говорю уже много лет. Государственные коммуникации – это одна из самых важных вещей для психологического здоровья нации.

Когда ты открываешь дискуссию об уменьшении мобилизационного возраста до 55 лет, ты должен понимать, что примерно миллион человек в этой стране начинают злиться не из-за того, что ты принял решение не снижать этот возраст, а из-за того, что ты вообще начал эту дискуссию.

Если премьер выходит и говорит, что будет пересмотрен комендантский час, без каких-либо разумных объяснений, то он должен быть готов к тому, что еще несколько миллионов человек будут злиться. Человек всегда должен направить свою агрессию или недовольство на что-то или на кого-то. Особенно в такие переломные моменты.

Я просто не понимаю: зачем все время наступать на одни и те же грабли.