Співробітники університету Брігема Янга у американському штаті Юта встановили, що соціальна ізоляція не менше шкодить здоров'ю, ніж ожиріння, куріння та вживання алкоголю.
Для того, щоб зробити цей висновок, вченим довелось проаналізувати інформацію про більше, ніж три сотні людей. У результаті було встановлено, що для того, щоб бодай на 50% гарантувати собі щасливу та здорову старість, необхідно мати гарні стосунки з сім'єю та проводити час із друзями.
Недостатнє спілкування впливає на стан здоров'я так само згубно, як і викурювання 15 сигарет щодня. Самотність також удвічі небезпечніша, ніж ожиріння. Саме нестачу соціальних контактів вчені називають однією із головних причин передчасної смерті. Не слід вважати активну комунікацію рецептом здорового життя лише для пенсіонерів. Спілкування з близькими людьми покращить самопочуття і тим, кому до старості ще дуже далеко.
популярні відео
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter