До того ж, як не дивно, під час літньої спеки відбувається сплеск простудних захворювань.

Марина Крапівнер (лікар клініки "Борис"): “Це пов'язано з тим, що ми спітніли, потім зайшли у кондиційне приміщення, сіли у авто, де працює кондиціонер, все це ризики. Попили холодної води, щоб було не так спекотно, виникають ангіни, простудні захворювання”.

Коли вже і йдете на відкрите сонце - слід обмежити вживання алкогольних напоїв. Їжа теж має бути легкою. Та головне, що радять лікарі, вживати достатньо води, особливо це стосується дітей. Слід також пам’ятати, що з 12 до 16 години бути на сонці не варто.

Марина Крапівнер (лікар клініки "Борис"): “Усім відомо, що у спекотних країнах існує сієста. Це не просто так, не тому, що вони хочуть відпочити, а тому що спека, яскраве сонце шкідливі для здоров'я. Особливо, це стосується дачників, які намагаються цілий день переробити усі справи. Все ж таки на сонці не треба знаходитись довго”.

Захист від спеки простий: головні убори та одяг з натуральних тканин. Доречно також відмовитись від будь-яких хімічних процедур та жирних косметичних засобів. Влітку шкіра повинна дихати легко.

Оксана Федоряченко (велнес-лікар): “Сонце - це найпотужніший фактор старіння шкіри. Тому будь-який сонячний вплив, не йде мова про те, що ми виходимо тільки на пляж, і повинні захищати обличчя - ні, це денні креми, які ми використовуємо”.

Прогнозують, що у Європі це літо стане найспекотнішим за усю історію метеоспостережень. Україну ця участь може оминути. На думку науковців з кліматичних досліджень, такої спеки як 2007 року в Україні не буде. Якщо вдень температура сягатиме 30 градусів, то вночі очікуються різкі спади до 7-12.

Вазіра Мартазінова (професор, завідувачка відділу кліматичних досліджень УкрНДГМІ): “Так, ми даємо температуру повітря вцілому за цей період на 2 градуси вище норми. Тобто це будуть теплі дні, окремі дні будуть дуже спекотними, але тільки окремі дні, і не всі. І опади будуть, ще будуть”.

За словами фахівців, справжнє літо в Україні розпочнеться 15 червня. І протягом сезону спостерігатимуться значні температурні коливання залежно від регіону.