Один з них – фізичні вправи та щоденні медитації. Колеги зазначили, що Джобс був надзвичайно ефективним і продуктивним, оскільки працював над своїм енергетичним менеджментом та управляв часом.
До теми 10 мільярдів для Blue Origin: Джефф Безос найняв армію лобістів у владі США
Добре розпоряджатися часом. Станьте генеральним директором вашого добробуту,
– розповіла помічниця Джобса Наз Бехешті.
Однак щоб оптимізувати свій день і бути найбільш продуктивним, а не потрапляти в пастку продуктивності, вам потрібно управляти своєю енергією.
Що таке "пастка продуктивності"
Бехешті зазначила, що така пастка – це коли люди постійно працюють більше годин у день, ніж потрібно. Вони "носять свій недосип як почесний знак".
Деякі люди роблять це, навіть мої клієнти, коли вперше приходять до мене, кажуть: "О, я спав лише 2 години",
– розповіла вона.
Однак чи є у такому разі якісною робота, коли людина повинна у цей час спати і перезавантажувати своє тіло і розум – звісно, ні.
Щоб уникнути цієї пастки цілодобової роботи, Бехешті пропонує керувати своїм навантаженням так, як це робив Джобс.
Цікаво Як підвищити свою креативність: секрет, який використовували Стів Джобс та Ейнштейн
Секрети Джобса
- Варто визначити, в якій частині дня у вас найбільше енергії.
- Робіть насамперед те, з чим ви завжди зволікаєте. Також те, що викликає труднощі або не надихає вас.
- Зосередьтеся на оптимізації свого дня, виходячи з вашої енергії, а не часу.
Цей "важливий перехід" від управління часом до управління енергією – це те, що Бехешті радить усім своїм клієнтам.
"Ваше щастя насправді полягає у вживанні повноважень. Це ваш вибір – стати генеральним директором свого добробуту. І коли ти є генеральним директором свого добробуту, ти виявляєш себе найкращим у всіх сферах свого життя", – підсумувала Бехешті.