Как родителям поддержать детей, которые боятся темноты: полезные советы

Дети по-разному реагируют на отсутствие света. Кто-то с интересом принимает и исследует новые изменения в режиме дня, а кто-то наоборот боится и паникует.

Важно Как учиться без света: в Украине разрабатывают варианты для блэкаута

Как поддержать ребенка, который боится темноты

Как правило, бояться темноты дети начинают с 3 – 4 лет. В воображении детей это сопровождается ожиданием монстров, которые могут выпрыгнуть из угла или из-под кровати.

В рамках Национальной программы психического здоровья и психосоциальной поддержки педагоги предлагают простые советы, как преодолеть страх.

Несколько советов для родителей, которые будут способствовать поддержке детей и преодолению страха темноты

• будьте внимательны к тому, что говорите детям. Поддерживайте их, не говорите о монстрах и подобных существах;
• если дети хотят поговорить с вами о страхах, выслушайте их;
• старайтесь конкретизировать страх и поиграть с ним;
• в темноте играйте с детьми в разные игры;
• детскую комнату/уголок сделайте уютной;
• придумайте игрушку-компаньона, которая станет талисманом для ребенка, с которой можно будет весело проводить время;
• применяйте дыхательные упражнения для успокоения;
• рассказывайте детям сказки или же придумайте их сами, где главным персонажем сюжета будет Темнота, с которой они смогут подружиться или победить ее;
• поддерживайте тактильный контакт: чаще обнимайте детей;
• запаситесь альтернативными источниками света (фонариками, свечами).

Читайте "Нельзя этого говорить": как учитель должен поддерживать учеников во время войны

Как учиться онлайн, если нет света