"Без сили немає стійкості": як спорт допомагає українським воїнам тримати фронт

Його історію розповідає 24 Канал. Для Романа Яворського, війна – це не лише боротьба зі зброєю, але й щоденне випробування межі фізичних і психологічних можливостей.

Читайте також Не коштує нічого: дієвий спосіб покращити швидкість роботи мозку

Фізична витривалість допомагає вистояти

Його позивний "Професор" з’явився не випадково – до війни він працював учителем фізкультури та був майстром спорту з плавання. Саме ці навички стали йому в пригоді під час виконання бойових завдань.

Фізична підготовка допомогла не тільки витримати тяжкі умови на фронті, але й залишатися спокійним у стресових ситуаціях– каже Роман.

Під час боїв під Покровськом він разом із побратимами не раз відбивав атаки ворога, зокрема піддаючись мінометним обстрілам, атакам дронів і навіть газовим атакам.

Нас намагалися дістати дронами та мінометами. Найгірше, коли скидають газ – спочатку не розумієш, що відбувається, але потім чуєш шипіння. Треба швидко вдягнути захист, хоча в протигазі теж можна воювати. Ми вистояли– згадує Роман.

Психологічна стійкість – не менш важлива

За словами бійця, на фронті важлива не тільки фізична, а й психологічна рівновага.

Кожен день на позиціях вимагає концентрації, витривалості та здатності швидко реагувати на будь-яку ситуацію. Для цього використовували методи дихання, як, наприклад, “дихальний трикутник”, що допомагає заспокоїти нерви та зосередитись на завданні– розповідає він.

Спорт як шлях до відновлення

Навіть після важких боїв Роман не залишає спорт. Участь у змаганнях для військових і ветеранів допомагає йому відновлювати фізичну та психологічну рівновагу.

На турнірі "Be Strong" у Львові він здобув друге місце з плавання, а загалом військовослужбовці та ветерани 2 Галицької бригади завоювали 14 медалей.

Спорт – це важливий спосіб відновлення після боїв. Він допомагає повернутися до нормального стану, перевірити свої сили та залишатися сильним не лише на полі бою, а й у спортивних змаганнях– підсумував Роман.

Каже, що це додає сил для того, щоб продовжувати боротьбу за Україну.