Шоколад допомагає підняти настрій
Шоколад, ікра, а також молоко, сир, м`ясо птиці, свинина і яловичина, горіхи – це продукти, що дозволяють подолати роздратування і гнів.
Це випливає з дослідження, проведеного італійським вченим Лукою Пассамонті з університету Катандзаро.
популярні відео
Йому вдалося науково довести, що запорука гарного настрою криється у ”правильній їжі”, яка містить амінокислоту триптофан, а це продукти, як правило, антидієтичні.
Вчений запевняє, що кожна людина повинна вживати щодня не менше 350 г ”оптимістичних” продуктів, аби уникати стресів, агресивності та негативних емоцій.
Також, науковець вважає, що дієтою з "оптимістичних продуктів" можна лікувати депресію чи схильність до суїциду.
Пассамонті не сумнівається, що худі люди зліші через брак триптофану.
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter